栃木県佐野市

台風被害免れたラーメン店 地域の人たちに無料提供 栃木 佐野
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20191022/k10012143661000.html

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佐野の魅力を語らせてくれ~佐野ラーメン編~

まさかニュースで地元の小さい川が出てくるとは思わなった。

日本各地に被害をもたらせた台風19号。

その勢いは普段、水があることが珍しい小さい川を氾濫させ、堤防を決壊させた。

僕はまさに栃木県は佐野市出身である。10/12夜、ニュースを見ていたらまさかの地元、秋山川が氾濫したとのニュースが流れてきた。

実家や地元の友人に安否確認をとったが無事だった。一安心はしたのだが、思った以上に被害は大き

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感謝の極み
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佐野にある静かな神社!朝日森天満宮に行ってきた!

佐野に訪れた際、どこかの神社に寄っていこうと思い、佐野駅に近い、朝日森天満宮に訪れてみることにしました。

1、朝日森天満宮とは?

この神社は、藤原秀郷の7代の孫足利家綱が冤罪を受けた際、天神の加護を受けて救われたため大宰府から天神を勧請したのが始まりとされています。

当初は唐沢山の天神沢にあったそうです。

佐野市の中心市街の北部に位置するし、東側に栃木県立佐野高等学校が隣接している神社です

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人気のピラティス エクササイズの秘密

人気のピラティスの秘密をまとめてみました🙌

イチロー選手や伊達公子、上田桃子さんのような一流選手もピラティスやってます!

なぜ その秘密は⁇

★年齢や健康状態に関わらず
★誰でも安全に
★健康な脊柱の可動性を取り戻して、肩凝り腰痛を根本から改善
★正しい呼吸は、正確な動作につながり、集中することで、脳を活性化
★自律神経は安定し、精神力を向上させて一日リラックス状態に

することができ

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産後の女性の変化とピラティス

多くの女性は、妊娠・出産後に、身体にたくさんの変化が起こります。

産後身体のダメージを受けていても

24時間の育児がスタートし、自分の身体のケアをする余裕がなくなります。

出産まえの状態戻るまでには、6~8習慣かかると言われています。

まずは、

体が大きく変わる産後に焦点をあててみましょう!

有病率

妊娠における痛みの有病率は文献によって

さまざま

妊娠中の腰痛と骨盤体帯痛の有病

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体の歪みとり メソッド

目次

Ⅰ意識することから始まるⅡ姿勢美とはⅢ自分の姿勢本当にわかっていますか??Ⅳできるだけシンプルに姿勢評価の手順 Ⅴ体のゆがみどこにⅥ胸郭ってどこⅦ胸郭のゆがみチェック法Ⅷ胸郭のエクササイズⅨ骨盤ってどこⅩ股関節の歪み 詳しくチェックⅪ押す→押し流すで美ボディⅫ骨盤のエクササイズⅩⅢ姿勢別ゆがみ取り ホームプログラム1円背2スウェイバック3側弯4平背5反り腰

文字1万3千字以上  動画13

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