おはようございます🌞 不調が続いていたせいか、 昨日は肌荒れと強烈な寝グセのWパンチでした。 水つけてもなかなか直らない。 鏡見てたら、どんどんテンション下がる〜。 でも、「前向きに頑張ろう！」と気持ちを切り替えたら、無事に１日を過ごせました。 良かったです！😊

健康メソッド‼️ 添加物は食品だけではありません あらゆる物に含まれています アレルギーの原因になるのも添加物 特に皮膚に吸収するものは危険な物も存在する 初めて購入した寝ぐせ直しウォーター おそらくドラッグストアでも売っていない商品 サラッとして寝ぐせもいいかんじ✨

コラム194💤瓢呼吸は身につくと寝ている時もその呼吸をする事ができる。確認のポイントは寝ぐせ・口や目の渇き・枕が必要か・体のバキバキ具合などでできる。呼吸ができていれば、これらは解消される。24時間365日正しい呼吸ができるように、呼吸の精度をよく観察する事が大切である。

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髪の毛が硬い。 寝ぐせがついてしまうと、朝に水をつけて撫でつけたのに、乾くとピョンと元通り。形状記憶合金か。 まぁ、自分の髪質に不平を言う前に、髪の毛がちゃんとある事を感謝すべきかもしれないけど。