低山ハイク

ハイキング|初めての道で登る六甲山
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ハイキング|初めての道で登る六甲山

昨日の秋分の日は六甲山系に登ってきました♪ 日曜のミーツ時も登ったけど 登りだけだったので今回はしっかり下山まで・・ 六甲山とは六甲山系全域を指し 最高峰は六甲最高峰と称すのが一般的 (Wikipediaより) 六甲山系は東西の全山縦走路を走破したり 南もしくは北から登り山を越えて逆へ下山 という歩き方ができるのでバリエーションが多い ほとんどの登山口が駅から徒歩圏内なので 気軽に行きやすいってのも特徴かなって思います♪ 今回は最高峰には行ってません そういえば、社会人

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ハイキング|京都と滋賀の府県境を歩いてきた
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ハイキング|京都と滋賀の府県境を歩いてきた

日曜日は1週間ぶりの山へ行ってきました 先週に引き続き本当は土曜行きたかったけど 雨により延期して日曜に・・なんですが 途中で雨には降られました😆 汗だくだったので気持ちよかったので 恵みの雨とでも言えるかもです♪ 今回のルートはJR奈良線の黄檗駅から 滋賀県の大津市内まででの稜線 京都といえば京都市街地をぐるりと歩ける 京都一周トレイル(青点線)が有名ですが 今回歩いたのはその外側にある稜線(赤線) (Googleマップ地形図引用) スタートは黄檗駅ですが 近くにモーニ

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戸神山登山 (群馬県)
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戸神山登山 (群馬県)

戸神山についてぐんま100名山の一つ。 群馬県沼田市にある標高771.6mの低山。 歩行時間は片道約1時間。 アクセスもしやすく、20台ほど停められる駐車場があり。 登山行程朝9時半頃に駐車場に到着。 駐車場はわりと混んでいました。後で地元の登山者の方に聞いたら、いつもそれなりに車が停まっているようです。ただお昼くらいに下山した時は、2〜3台に減っていたので多くの登山者の方が朝早めに登られているようです。片道1時間の行程なので、ゆっくり登りたい方は午後の方が良いかもしれま

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ハイキング|ちょっとだけ秋を感じた交野山へ
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ハイキング|ちょっとだけ秋を感じた交野山へ

9月5日の日曜日は 先週に引き続きソロ黙ハイクしてきました (ソロ黙ハイク:1人で黙ってハイキング) 先週あんなに暑かったのに 今週はなんか涼しいと思える時が多かった 歩いたら汗だくになるのは同じですが😚 スタート地点はJR学園都市線の野崎駅 ハイキング開始前にすること まずは腹ごしらえってことで 週末恒例の喫茶店モーニング この日は野崎駅から徒歩数分の珈琲亭 グラタンパン、サラダパンなどの変わり種が多かったですが 今回はレーズンパンをいただきました😋 久々に食べたけどや

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低山ハイクと熱中症対策

低山ハイクと熱中症対策

先日、東京都の気温が36度だった日に、神奈川県の三浦アルプスの縦走に行きました。ほとんどが樹に覆われた日影で、海からの風もほどよくありましたが、標高約200m以下の低山ハイクはとても暑いものでした。 熱中症 「高温下で、体液の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温が上昇したりして起こる様々な異常の総称」 熱中症には症状の軽いものから順に①熱痙攣、②熱疲労、③熱射病の3段階に分けられます。それぞれの症状と対処法を以下に記載します。 ①熱痙攣 運動をして多量に汗を書いた時に、

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ハイキング|猛暑の中山連山を歩いてきた😓
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ハイキング|猛暑の中山連山を歩いてきた😓

週明けが健康診断なのに 誘惑に負けてこってりつけ麺を食べたので ・・というわけではないけど 最近行けてなかったからと言うのが本音やけど 関西近郊の低山を歩いてきました 今回の山歩きは1人で黙ってハイキング ソロ黙ハイク🤐です♪ 汗腺は開きっぱなしやったけど・・ いや〜暑かった、暑すぎた💦 夏やから当たり前なんですが テレワーク続きで昼間に外出てなくて もろ太陽に当たるん久々すぎて 初っ端からバテバテでした いつの間にか体が ホワイトアスパラになってた😆 ・ ・ ・

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やま日記#3
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やま日記#3

自粛、自粛で嫌になりますねー 毎日、仕事と家の往復・・・ 休日くらい、羽を伸ばしたい!って人に読んでもらえればいいかなーと思いながら書いてます。 山の紹介ももちろん好きなんですが、今までの仕事やら趣味やらで色んなギア類を試しに使ったことも多いので そんなのも書いていきますね。 では山のご紹介ー 交野山です! さくっと登りやすくて、景色も良い! 急登もあるけど、登りやすい! そんな山です。 この山、山頂は岩場なんです(笑) 道中も楽しめますよー! 池とい

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2021.07.28 自転車で大阪市低山縦走の日

2021.07.28 自転車で大阪市低山縦走の日

昨日の話。 登山が趣味とか言っておきながら、登山についてほとんど書いてなかったことに気付きましたので記録していきます。 今登りたい山がことごとく遠方なのですが、今の仕事柄、まとまった休みが取れないのが難点なので、とりあえず今回は超がつくほどの近場として、大阪市内の低山をチャリで縦走することにしました。 1.西九条駅(此花区)〜天保山(港区・標高4.53m) 今回は西九条駅で自転車を借りることにしました。駅前にある駅リンくんで一日レンタルした26インチのママチャリです。 此

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黄色い楽園〜ニッコウキスゲと雄国山〜

黄色い楽園〜ニッコウキスゲと雄国山〜

福島県の裏磐梯には、毎年6月〜7月上旬になると一面に黄色い花が咲き乱れる湿原があります。 「雄国沼(おぐにぬま)」というカルデラ湖を囲む「雄国沼湿原」です。 毎年初夏になると「ニッコウキスゲ」と呼ばれる花が湿原一面を黄金に彩るのです。 ニッコウキスゲとはニッコウキスゲとは通称のようなもので、和名はゼンテイカ(禅庭花)という多年草なのだそうです。 ゼンテイカは本州に見られる高山植物で、有名なところでは日光の霧降高原、尾瀬、霧ヶ峰などにも咲くそうです。 ですが、ここ雄国

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