kazuko morimoto (KAKOYOGA)

作家でヨガ講師KAKOこと森本和子です。代表作品は2,000年に出版した『楽園をつくっ…

kazuko morimoto (KAKOYOGA)

作家でヨガ講師KAKOこと森本和子です。代表作品は2,000年に出版した『楽園をつくった男 沖縄・由布島に生きて』アースメディア発行です。ヨガ歴は22年、ヨガ講師歴は11年。KAKOYOGAスタジオを主宰。昨年から小説家を目指し、書き始めました。応援してください。

最近の記事

筑波山に登ってきました。楽しかった!

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 今日は筑波山に登ってきました。天気もよく晴れて、なんと男体山からも女体山からも富士山がはっきり見えました。蜘蛛の上に顔を出した富士山。日本人のDNAでしょうか、富士山を見るとなぜか、嬉しくなりますね。 富士山には2011年の8月に登りました。ご来光の光景は感激でした。 今回、昔の友人と山に行くはずが、家を出ようとしたら、朝の5時にまさかの電話が鳴りました。 こんな朝早くなんだろうと思いつつも電話に出ると、友人

    • 顔ヨガインストラクター養成講座受講生募集!

      いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 今夜は満月。綺麗なお月様を見上げながらお団子をいただきました。 顔ヨガインストラクター養成講座受講生募集!11月5日(火)、12日、19日、25日 毎週火曜日 10時から13時まで 全4回 11月9日(土)、16日、23日、30日 毎週土曜日 13時から16時まで 全4回 1レッスンで顔は変わります。ほうれい線が薄くなったり、目が大きくなったり、フェイスアップします。お肌の色艶が良くなります。ご自分のために

      • 夏バテ、秋バテを防ごう! 南大沢KAKOYOGAスタジオで元気な体になる!

        夏バテ、秋バテを防ごう! 南大沢KAKOYOGAスタジオで元気な体になる! いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 毎日、暑い夏のような日々が続いていますが、夏バテ、秋バテになっていないですか。 暑いとついつい冷たい食べ物や飲み物を摂る傾向にあります。 胃腸が冷えると、消化機能が弱まり、体力が低下します。 夏の疲れが回復せずに、秋に残ってしまいます。 秋は温かいと思ったら、涼しかったり、1日の中でも寒暖差があります。 寒暖差による自律神経の乱れか

        • インドリシケシヨガリトリート

          いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 10月27日から11月3日までインドケシヨガリトリートを企画しています。 3食付き、毎朝夕、瞑想、ヨガレッスンをやります。 ガンジス川辺りでのヨガレッスン、小山を登り滝に打たれたり、洞窟で瞑想したり、アーユルヴェーダーのマッサージを受けたり、ガンジス川ラフティングをしたり、ラクシュマンジュラでお買い物を楽しんだり。アグラのタージマハールの観光もします。インドで一番高い塔クトウミナールの見学、時間が許せば、国立博

        筑波山に登ってきました。楽しかった!

          鵠沼海岸の海ヨガ、リフレシュしました!

          9月7日鵠沼海岸で海ヨガをやりました。なんと今日は35度。汗が流れます。ですが、海辺だったので、涼しい海風がここ地良かったです、 参加者3名、少人数でヨガを楽しみました。予約が6名入っていたので、催行を決めたのですが、あらま、3名様からキャンセルが入りました。先に参加をいただいていないので、気軽にキャンセルされちゃいました。 海ヨガはお天気にも左右されるので、雨が降ったらできないですからね、先には参加費いただけないんです。まあ、それぞれの事情がありますから仕方ないですね。 私

          鵠沼海岸の海ヨガ、リフレシュしました!

           ウィンドサーフィン68歳の初挑戦

          この夏、ウィンドサーフィンに初挑戦した。場所は金沢八景。東京生まれの東京育ちだが、金沢八景には初めて行った。 私はヨガ講師です。まあまあ、何もしていない人よりは体幹のバランスはいいかもしれません。 サーフィンをやりたいと思ったのは、12年前。ヨガ講師になったの13年前。12年前から鵠沼で春から秋にかけて年4回ほど、海ヨガをやるようになった。海を見ながらのヨガ、波音を聴きながらのヨガのシャバーアーサナは最高に気持ちいいです。シャーバアーサナとは、ヨガレッスンの最後に行うクールダ

           ウィンドサーフィン68歳の初挑戦

          聞かなかった場所 松本清張の作品は古くならない

          先日、松本清張の原作『聞かなかった場所』名取裕子主演で テレビで見た。原作は主人公は男で妻が自分の知らない場所で死んでいたという話をテレビドラマは主人公を女性に変えて、売れない作家の夫が妻が見知らぬ場所で死んでいたという設定に変えていた。 テレビドラマは2011年制作。13年前のもの。ほとんどテレビを見ない私だが、たまたま夫がつけていて、途中から見たが面白くて最後まで見てしまった。人間のサガをしっかり描いている。 名取裕子 の主演の主人公は局長まで出世したのに。夫が自分の知ら

          聞かなかった場所 松本清張の作品は古くならない

          人と比較しない。比較するのは昨日の自分と今日の自分。今日の自分と明日の自分。

          私はヨガ講師である。2011年に晴れてヨガ講師になり、2024年、現在もヨガ講師である。55歳でヨガ講師になり、56歳でインドのリシケシにヨガ修行に行き、11月10日帰国し、12月1日にKAKOYOGAスタジオを主催。早、11年目を迎える。 ヨガの養成講座で学び中、ヨガの王様のポーズシルシャーアーサナというポーズがある。シバナンダヨガのレッスンではこのシルシャーアーサナから入る。頭のてっぺんで倒立するポーズだ。 初めてクラスを受けた時、ほとんどの者ができなかった。シルシャーア

          人と比較しない。比較するのは昨日の自分と今日の自分。今日の自分と明日の自分。

          北横岳に登ってきました。

          8月12日北横岳に登ってきました。標高2480メートル。はるばる日帰りで行ってきました。朝一番の時間帯では特急は出ていません。地元の駅を5時27分に出発。八王子駅から高尾駅まで、高尾から鈍行の松本いきに乗り換え3時間21分、電車に乗り、ようやく茅野駅につきました。 茅野駅始発のバスが朝の9時。北八ヶ岳リープウエイ駅まで50分ほど揺られ、10時20分に北八ヶ岳ロープウエイ乗り場に到着。なんと4時間半かけてようやく到着。きた八ヶ岳ロープウエイ乗り場の駐車場は無料で600台収納。車

          北横岳に登ってきました。

          インドのリシケシでヨガ修行に行ったことが今の私を作っている。

          私が自分で選んでよかったことは、2013年にインドリシケシにヨガ修行に行ったことです。 2011年の3月11日に東北大震災がありました。あの時のテレビの映像はショッキングでした。東京在住で東北とはなんのゆかりもありませんでしたが、何か私にできることはないだろうかと思いました。 私は、当時、フリーライターとして仕事していました。児童書も何冊か出版していたので、「そうだ、自著を寄付しよう」と思いつきました。ユニセフを通して自著を100冊寄付しました。本を読む時間は、幸せな時間だか

          インドのリシケシでヨガ修行に行ったことが今の私を作っている。

          乗鞍岳に登りました。

          日曜日の都立大学ノアスタジオのレッスンがおわってから急いで帰宅。登山の支度をして一路松本まで。松本駅に20時頃につきました。 翌朝は早起きして6時からアルピコに乗り、(松本駅から乗ります)新島々駅まで。そこからバスに乗り、乗鞍観光センターまで50分くらい乗り、乗鞍観光センターから畳平までやはり50分くらいバスに乗り、標高2700メートルまで。涼しいです。風も強く寒いくらい。ウィンドブレーカーを着ても寒かったです。 肩の小屋付近では残雪でスキーを楽しみ人たちもいます。 剣ヶ峰

          乗鞍岳に登りました。

          ヨガ講師が教えるビジネスのいろは あなたでも起業できる 森本和子

          はじめに 目標ができると人生は輝きだす!  私は68歳、現役のヨガ講師です。ヨガ歴は24年。KAKOYOGAスタジオを八王子市南大沢の地に開いて11年目になります。起業して10年を超えるのは、約2割といわれています。細々ですが、何とか続いています。KAKOYOGAスタジオに通ってくださっている生徒さんに感謝です。  前職は、フリーライターと編集の仕事をしていました。その前は出版社で編集の仕事をしていました。フルタイムで働きながら、二人の子を育て、児童書の創作活動もしていまし

          ヨガ講師が教えるビジネスのいろは あなたでも起業できる 森本和子

          小説 おくりもの 森本和子著

          フェリーが白い波を立てて進んでいく。藤本勉は、デッキの手すりにあごを乗せて近づきつつある島影をぼんやりと見ている。勉は、気持ちが沈んでいるせいか、空も海もどんよりとしか見えない。隣にはお母さんの藤本美奈とお父さんの藤本武が立っている。藤本勉は小学六年生。 「勉、もうすぐ小豆島や。ほら、あそこに重ね岩が見えてきたぞ」  勉は、お父さんの指差す方を目で追った。山の上に大きな岩がある。いまにも落ちそうに大きな岩が重なっている。あぶなっかしいなあ。勉にはまるで、今の自分たち家族の

          小説 おくりもの 森本和子著

          自分の頭で考えよう!

          いつもわたしのページにきてくださるあなた、ありがとうございます。 本当に一つ一つの物事を自分の頭で考え、判断していますか? 周囲の意見や、体勢や流行に従っていないですか? テレビやSNSの意見を鵜呑みにしていないですか? マスコミやSNSは、真実を伝えているとは限りません。 自分で情報収集して、自分の頭で考えましょう。 それが何を目指すか、どこに向かっていくのかを深く考えずに、ただみんなに遅れないようにと、必死になって生きていませんか? 今一度、自分は何がしたい

          自分の頭で考えよう!

          さあ、うちに帰ろう!   森本和子

           空が青い。風が爽やか。5月は大好きな季節だ。私は調布たづくり会館の12階でこれから220人を前に講演をするところだ。  私はバラを思わせる真紅のシフォンのワンピースに身を包んんでいる。赤色は私の勝負服だ。顔も華やかに見える。  演台に上がると、はやる心を落ち着かせるためにまずは微笑む。そして、一番後ろの席の人に「私の声、聞こえますか?」と声をかける。もちろんマイクありだが。 「聞こえます」と、数人から声が返ってきた。  いいぞ。まずまず、うまくいきそうだ。  私は、もう一度

          さあ、うちに帰ろう!   森本和子

          KAKOYOGAスタジオで今の自分を変える!

          いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 下半期がスタートしました。7月も半分きちゃいました。年末に向けてスタートダッシュしましょう。うっかりしていると、あっという間に半年終わってしまいますよ。 でも、まだ、何も目標を決めていない方は、3時間くらいどこかで時間をとって、自分は何をやりたいのか100こ書き出して見てください。結構大変ですが、100こ書くと本当に自分がやりたいことが見えてきます。 目指す目標が決まったら、目指す目標に向かって行動計画を立て

          KAKOYOGAスタジオで今の自分を変える!