一人暮らしの時の自炊でイワシのマリネと野菜の浅漬けとご飯に塩昆布をのせていただきました🙏 野菜の浅漬けのお茶碗は私が病院で手作りした茶碗です🙏 全部茶碗に盛りました🙏 贅沢です🙏

鰊のマリネ、 もりもりの盛り合わせ。 カリマンタン島産の生コショウ塩漬けが合う！

タコは、頭痛やめまい、疲労回復、血圧安定や、生理不順に効果があります。 貧血予防には「タコとひじきのサラダ」で、美肌づくりには「タコとパプリカのマリネ」の食べ合わせで効果が高まります。