GetNavi2024年6月号📕✨ 既に予約注文が始まっていました🙌 今回も商品画像の4枚目と5枚目にバッチリ載ってました🤩 メタボリックメモリーの問題は早期対策が肝心ですので是非この機会に✨✨✨ https://amzn.to/3xQ36QC

トレーニング指導者としては恥ずかしい事ですが、12月の半ばから腰を痛めていた私…。 久しぶりにやったデッドリフトで慣れていないのに高重量を持った事がキッカケという理由も恥ずかしいですが、やっと良くなってきました❗️なので、朝のストレッチにコアトレを➕ 地味ですが大切なのを実感中♪

スマイルゼミの国語、コアトレのステージ５をクリア。新しい単元を１日１〜２個ずつ進めて40日くらいかかった。 スマイルゼミの説明では、中学３年生までの先取りができるとあって、ステージは14まである。小学校卒業までに国語力の貯金ができるといいな。

心もコンディショニングが大事。 今ここのありのままに気づくことから始まる。 「心」というものの本当の姿を一つ一つ学ぶ。 体験する事が必要。耳学問では不十分。 自分の心の好きな所もそうでない所も受け入れて丸ごとで理解。 そうして真理を見極めながら心の軸を作っていく。心のコアトレ。

仕事で小学生の質問に答える動画を撮影するのに何十年ぶりに倒立をした。一発撮りでいける予定が所がどっこい一発でできなかった（笑）月日の流れをしみじみ感じた。