おはようございます。 良く寝て遅めに起きた朝です。 「少しずつ 本当に少しずつだけど、必ず毎日やり遂げる」 私は毎日、寝る前に布団の中で、今日できたことを思い返しています。 起きられた、顔を洗えた、食事ができたなどの日常的なことを。 自分を認めてあげましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 グッスリ寝てスッキリした朝 「いいことあった。やる気が出てきた」 私の夜の日課は、寝る前に布団の中で、今日できたことを振り返ることです。 起きられた。顔を洗えた。食事ができたなど、普通のことを振り返っています。 自分を認めてあげましょう。 今日も笑顔で。

珍しく今日は気分よく起きれました。朝散歩してます。目的地はコメダ。

おはようございます。 熟睡して早めに目覚めた朝 「少しずつ 本当に少しずつだけど、必ず毎日やり遂げる」 一日を振り返って「今日は何も出来てない」と悲観的になることもあるかも知れません。 そうならないよう、やったことをメモしましょう。 出来たこと、必ずありますよ。 今日も笑顔で。

一週間、学校になんとか行きました。🫧 模試に向けて頑張ります。🪸 ひとまず1時間経った。⌛️

この間、初めて職場の車を運転できました！！練習してきた甲斐があった！

❂10/22マイハッピー❂ ①かぼちゃのモンブランプリンを半額で買え、 しかもおいしくて幸せ🎃🍮💕 ②着々と歯が治ってきて嬉しい！ 先生ありがとう🙏✨ ③先日のセミナーをきっかけに、他のnoterさんたちと交流が少しでき始めて嬉しい👭🤍 ※noteの街イラスト引用

❂10/21マイハッピー❂ ①先日のセミナーの記事が書けて嬉しい❣️ 書くって楽しい😍🌟 ②晴空のもと、 布団が干せてフカフカ気持ちいい🫧🌈 ③布団になんと大きなバッタ??カマキリ??が😳💗‼️ 自然大好き！自然を感じられて嬉しい☺️🌿✨

良かったこと スポーツジムに行った 洗車できた 焼き肉食べた

よかったこと 昨日すごく嫌なことがあったけど、 相談した人が親身になってくれて自分の気持ちが落ち着いた。 数日はショックが続きそうだけど時が解決する。 義両親が突然の孫の訪問を快く受け入れてくれた。ありがとう。 今日はスピード練習っぽいことができた。 仕事もまあできた。

おはようございます。 ぐっすり寝て早めに起きた朝です。 「いいことあった。やる気が出てきた」 良いことがあると、気分やモチベーションが上がります。 「何にもない」と感じた方も、よく振り返ってみてください。 起きられた、食事が摂れた等、できたことに目を向けましょう。 今日も笑顔で。

よかったこと　できたこと 今日は動けなくて、１日寝てた。 よく寝たのがよかった。 夜中には明日のご飯を作るくらいには充電できた。 しんどくなると希死念慮が出てきて マイナスなことを口走る。 自分の仕事全部放りだして寝た私、正解。 夫ごめんね、家事ありがとう。

できたこと日記　再開 仕事。 ずっと食べたかったハロハロ食べた。 よく寝た。

年間通していつも疲れてるな。 おつかれ！自分。 毎日頑張って生きている。

❂10/24マイハッピー❂ ①久々急須でお茶を淹れてホッと一息できた🍵🌸 お茶の香りも高くて癒された🌿 ②したかったお財布の整理ができてよかった✨ ③双子に絵本の読み聞かせ、楽しんでくれたっぽい🧸🌈 少し足踏みしても、それでも自分のペースで 前に進むよ。それでいい

昨日できたこと。 苦戦している仕事、 前より解決できるようになった 仕事に行けた ストレッチできた カロリー守れた