記事一覧
番外編 猛暑ビールの勧め！
おはようございます！こんにちは！こんばんわ！はるです🙋♂️
前回は「水分補給の勧め」で日常で当たり前の水分補給の適切な量やスポーツドリンクの落とし穴など書かせて頂きました。お子様や高齢者とお過ごしの方は年齢区分別の水分量を記載してるので一読下さい。
https://note.com/haru_sakura_/n/ne41e4dcaee2b
ですが！今回は！番外編！
猛暑の中、仕事で帰って
夏本番に向けて！水分補給の勧め！
おはようございます！こんにちわ！こんばんわ！はるです🙋♂️
毎年猛暑猛暑と夏の暑さが年々厳しさを増していく中、皆さん日々の水分補給は意識しておこなっていますか？
集中できない、寝れない、慢性的な疲労や不調はありませんか？
本日はこれから暑くなっていく夏に向けて！日々の水分補給の目安を話していこうと思います！！
夏だけじゃなく、日常生活でも使え慢性的に頭痛に悩まされている方や体の怠さがある人も