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＃30【ガジェット】新しいトレーニングガジェットを導入ーPOLAR(ポラール) H10 N 胸心拍センサー
お疲れ様です。
５月に突入しました。
帰国後に体調を崩していましたが、回復してきました。
今回は、久しぶりに、おすすめのガジェットを購入したので、記事にします。
最近は、呼吸トレーニングをサボっていたので、いいアイテムが見つかって助かっています。
1購入品
2購入目的
○呼吸トレーニング
○HRVトレーニング
○集中力向上
（今回も鈴木祐さんがおすすめされていたので、間違いないだろうと思い購
【ガジェット】Apple Pencilの代わりになるデジタルペンを探してみた
こんばんは。
今年になって、iPadを購入したのですが、あまりの快適さに感動しています。
『購入記録』
①iPad mini 第7世代 2022年2月 Apple pencil
②iPad Air 第5世代 2022年4月 ○○○
上記のiPad2台に対して、Apple pencilが1本という状況でした。
ディバイスを横断して作業を行う場合、往復の作業の切り替えが面倒でした。
【Alexa】スマートに集中できる環境を作り出す方法
こんにちは。
最近、「Echo dot4」を導入して、作業が捗るようになったので、記事にします。
まず、今になってからなぜ購入したか？それは、生産性を高めるためです。
私は、仕事以外でも、学びの時間がほしいので、集中力を高める科学的な方法を生活に取り入れています。
次にご紹介する2つのテクニックを組み合わせていますが、設定に面倒な部分があるな〜と感じていました。
その面倒を解消して
【生産性】騒がしい環境でも集中できる方法
今日はカフェでの作業を快適にするための方法をサクッとご紹介します。
私は、「内向型」の特性を持っているので、騒がしい場所での作業は苦手です。
また、パーソナルスペースを確保したいので、座席の間隔に余裕があるところが好きです。
そのため、カフェで作業をする際は、座席間の間隔が広いスタバを利用することがお多いです。
座席を確保する場合は、以下の要件で店内を見渡します笑
①作業スペースがある
【科学的に正しい】コーヒーの飲み方
おはようございます！
みなさんは、「いつ」コーヒーを飲んでいますか？
休日の爽やかな朝、淹れたての香ばしい香りに包まれながら、口に運ぶのは至福の時ですよね。
また、なんだか体と頭がスッキリしない時のコーヒー摂取の習慣を持つ方が多いと思います。
私自身、仕事で家に帰ることができない時、コーヒーが手放せない日々を送っていました。1日に10杯以上は飲んでいたと思います。
コーヒーといえば、