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ガリットチュウ福島さんの日記まとめ

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ガリットチュウ福島さんの日記をまとめてみました📕 柔術🥋 ヨガ🧘‍♂️ 食事🍴データなどが中心です。 毎日の健康状態が面白おかしく・・・ 時には真面目に書かれています☺️ 芸人さん…
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#眠れない夜に

やっぱりな・・・

やっぱりな・・・

4月9日
本日は仕事の為、
柔術はお休み❤︎

私は出場していませんが
全日本ブラジリアン柔術選手権があり
いつも一緒に練習しているMMAファイター平田直樹選手が9戦して全勝。級別&無差別と2冠しかもライト級ではオール一本勝ち。。。。

やべーよ❤︎つえー❤︎ (画像は妹の樹選手だよ❤︎)
おめでとう❤︎
めちゃくちゃうれしいー❤︎

てか
内容ヤバいなぁ・・・
やっぱりな・・・
只者ではないのよ

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いろんな意味で伝説の一日だった件

いろんな意味で伝説の一日だった件

4月3日
本日は大阪なんばグランド花月で
吉本興業110周年『伝説の一日』公演
新幹線に乗る前に
地元、腰越で柔術の朝練

条件スパーリング2分✖️5
スパーリング5分✖️2本と
時間がなかったのでライトに終了
大阪に行進

『伝説の一日』参回目の幕間スペシャルの出番で 
なんと!

我々の後にダウンタウンさん!
出番前舞台袖はとんでもない人の数
今までこんなに舞台袖に芸人がいるの見たことない!

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試合後の食事を考える

試合後の食事を考える

2月24日
本日は柔術の朝練
トライフォース池袋から
試合前の最後の練習
疲労回復の為に抑えようとしたけど
スパーリング
3分✖️2
5分✖️4で終了。
へへへ❤︎
いい練習が出来ました。
26日の全日本マスター柔術選手権の
対戦表がてました!

4回勝ったら優勝です❤︎
(同じチーム名が書いてるあるけど支部は違うの)
ドキドキしている❤︎
優勝目指して!
ぎゃんびゃる❤︎
あーーっ!
試合後の晩

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ぜんぶ雪のせいだ!

ぜんぶ雪のせいだ!

2月10日
本日は柔術の朝練からと思っていましたが
雪の為中止。
だったら単独ライブの稽古終わりと考えていたら
大雪予報の為時間変更。
吉本興業本社にいたら
しんしんと雪が降っていたので
そりゃそうだろうな。
電車もいつ止まるかわかんねぇもんねー。

そして明日も雪予報の為中止になりました。
あら!

こんな時の自分のモチベーションの弱さにびっくりします。場所があればやるけど個人的な練習は・・・

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大事なことを2つ教わった日

大事なことを2つ教わった日

2月6日
本日も柔術の練習
トライフォース池袋から
今日のテクニック指導は早川総代表。
膝の大事さを痛感させられました。
膝は曲げたり伸ばしたり
するだけではなく
刺したり刺されたりもする。
(たまに笑ったりするけど)
膝の動きが本当大事。
今日から膝を大切します。
家を出る時、靴を履いた後、忘れ物を取りに行く時、
膝立ちで取りに行かない様にします。
ちゃんと靴を脱ぎます。
集合写真を撮る時、2列

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本能に勝った日

本能に勝った日

1月31日
朝起きると身体が重い重過ぎる
昨日、青帯昇進して調子乗って
スパーリング5分✖️8本やったからだ・・・
でも月曜日、トライフォース池袋の皆様に
私の青帯姿を見せたい・・・
どうする?
でも今日はやめておこう
今日行ったら今週行けなくなる予感。
ホットヨガもやめておこう
と思った瞬間
ソファで小一時間爆睡
よっぽど疲れていたと思う

今日は運動しないと決めたので食事は厳しく
玄米しか食べ

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白帯最後の日

白帯最後の日

1月28日
本日も柔術の朝練
トライフォース池袋から
黒帯7人茶帯1人そして白帯の私1人でした。

(写真は井賀さんに撮ってもらいました)
末っ子気分でテクニック指導
手取り足取り教えてくれる❤︎
マンモスうれぴー❤︎
この時間が幸せ❤︎

そしてスパーリングがはじまりましたが
練習後はルミネ2ステ、単独ライブ打ち合わせ、番組打ち合わせ、クリスタルジム配信と久しぶりにみっちりしていたので体力温存の

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チートデイは突然やってくる件

チートデイは突然やってくる件

1月27日
本日も柔術の朝練に行こうと思ったけど
起きた直後から空腹過ぎて身体が動かない。
(あっ!熱とかではなく!柔術のやり過ぎ)
とりあえず体重計に乗る
正直、まだ期待している
大幅に減っていたら元気になるかもと思い測ると

ほんの少ししか減ってねぇ〜
更に身体が重くなった感じ
去年の夏はあんなに近かったのに
74キロが遠い。
近そうで遠い

湘南に住んでいるのに
海に行けない感じ

いつでも

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道場は居酒屋かもしれない件

道場は居酒屋かもしれない件

1月24日
本日は柔術の朝練から
トライフォース池袋へ
久しぶりなので
動きがすこぶる悪い
スパーリング5分✖️6本を消化
大汗かき太郎❤︎
ありがとうございました!
新宿本社で仕事して
夜9時から
地元の道場で2部練習
2部練習といっても
久しぶりに会いに行った感じ
夜10時30分から
2年間続けてるInstagram Live
『あなごMonday』があるので
スパーリング2本してだべって帰ろ

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練習しないと減量できない件

練習しないと減量できない件

1月22日
本日も練習出来ない・・・
明日も出来ない・・・
柔術、柔道、グラップリングの
練習3日間空いたのは何ヶ月ぶりかな?
私の記憶が確かなら去年の7月末からかな?
不安に陥る。
前も書いたけど
1日休むと1週間休んだ気になる
3日だから3週間
俺、3週間休んでるよ!
ヤバイよ。ヤバイよ。
しかも減量全然できてない。
74キロまで落とさないといけないのに!
普通に食べてるし!
負のスパイラルに

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恐怖のPCR検査の件

恐怖のPCR検査の件

1月21日
次の日曜日に地方ロケが急遽決まり
PCR検査を受けなければいけなくなりました。
仕方のないことですが
発熱なく、濃厚接触者ではなく、ただ検査を受けるのはなんか物凄く緊張する。
爆発的に増えてるし。
もし陽性だったら。。。
怖い。怖い。

正直な所
コロナウィルスに感染してもいいけど
陽性だけにはなりたくない
気持ちでございます。
『オミクロン株ってインフルエンザ以下でねぇ〜の?』と発言

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ホットヨガ 汗の量を計測してみた

ホットヨガ 汗の量を計測してみた

1月20日
本日は身体のケア日
ホットヨガに行く
どれくらい汗をかいてるか知る為
レッスン前に体重を測り
(2年通っているが初の試み)
短めの45分ですが難易度高め
(殆どできないけど❤︎)
レッスン中、水は飲んでない 
自分的に汗でてるなぁ度 75点
45分でこれだけ出たら十分
シャワー浴びて体重を測ってみたら!なんと!

1.8キロ落ちてる!!!スゲー!てか
いつもはもっと出るから2〜3キロは

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テーピングをケチると・・・

テーピングをケチると・・・

1月16日
本日も柔術の稽古
トライフォース池袋から

柔術、グラップリングをはじめて約1年
右足首にはずっとテーピングとサポーターをつけてます。
右足首の関節がガクガクで
固定されてない感じ
常にぶらぶら
ちんちんと一緒。
俺の右足首ちんちん。

はっ?

前にレントゲンとったら
捻挫の痕だらけでしかも関節の間に
遊離体が

直ぐ腫れるし、痛いし、痛風もここに出ます。
整形外科の先生に
『練習の

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昨日の反省です。すいませんでした。

昨日の反省です。すいませんでした。

1月7日
はじめに
昨日の日記の更新遅くなり申し訳ございませんでした。
実はウトウトしながら書いてました。。。
一行書くのに30分かかった。。。
三文字書いて1分寝ての繰り返し
挙げ句の果てには
サムネイルの画像がコチラ

全く関係ない・・・
意味がわかんない・・・
なんで!
なんで!
この画像なのか?謎!
頭イカれてる・・・
本当に申し訳ございません。 

でも
眠くて眠くて
やめようと思ったけ

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