心配事をなくすには？現代人に必要な引き離しの法則


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今日はなかなか深いお話でございます😁
ちょっと頭をひねると思いますので糖分摂ってからご覧ください（笑）



皆さん、心配事ってありますか？


心配事を煽るようなニュースや情報、
毎日いっぱいいっぱいありますよね😱💦


人間は、
本能的に心配（恐怖）を一番敏感にキャッチします。
自分の命、身体を守るためですね。


そしてそのことに執着してしまいます。




執着するとどうなるか？



その悪い状況にならないようにひたすら心配をします。


心配→執着→悪い状況にならないようにひたすら心配にフォーカス
→解決しない
のループです。



これでは解決しませんよね😭



ではどうすれば良いか？



『執着を引き離して、好きに変えること』
です。




なかなか小難しいお話なので、
簡単にまとめると、


心配→執着しない（好きなものだからあればラッキーと思う）→心配せずに目的に的確にフォーカス
→解決する✨
という流れです。


例えば、
彼氏、彼女が欲しい！
として、
そのことばかりにずっと執着して
『私恋人が欲しいんです！いないと困るんです！』とずっと言っていると、
意外と出来なかったりしますよね。

心配、恐怖心が強いとうまく脳が使えません。本能的な反応に近くなってしまいます。
（防衛反応、闘争逃走反応、闘うか、逃げるか、固まるかなど）


この場合は、
『今も今で幸せだけど、
恋人がいたらできたら今より更に幸せだな！
こんなことがしたいな、あんなことがしたいな。どうやって作ろうかな。』と思っていたほうが、
脳が働きやすくなり、（大脳新皮質まで使えて、より思考を働かせやすくなる）
結果を得やすくなるということです。


うまくまとまったか分かりませんが、世の中の心配事はけっこう当てはまるんじゃないかなと思います😁👍


詳しく知りたい方はメッセージください🤗✨
参考になる部分あれば参考にしてみて下さい😁👍✨



🔶今日のまとめ
心配事をなくすには？現代人に必要な引き離しの法則


① 人間は心配事に執着すると、悪い状況にならないようにひたすら心配にフォーカスしてしまう！

② 心配事をなくすには、執着を引き離して、好きに変えることが大事！

③ 心配事→執着しない、好きになる！（好きなものだからあればラッキー）→心配せずに目的に的確にフォーカスし、
→解決する✨

④執着、心配を手放すことで、
目的にフォーカスできるようになる！

これで毎日穏やかにパフォーマンスを上げて過ごすことができます！🤗✨


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