超簡単！不安解消のコツ２つ やりたいことを明確にして、集中して取り組むこと！やりたいことを書き出してみよう！

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今日は超簡単！
不安解消のコツ２つをお届けします！




『〇〇が不安だー！』


というとき、
皆さんならどうしますか？



リハーサルをしたり、
流れの把握をすると落ち着いたことありませんか？



そうなんです！



人は知らないことがあると不安になりやすいです。



手軽な不安解消法！２つ！


①やりたいことを書き出す！
②それに集中して取り組むこと！

この２つのみです！簡単でしょう🤗


やることが分かるとそれをやるだけなので、
不安は確実に減ります！
ぜひ今日からやってみてください😁✨👍

いらない不安が減って過ごしやすくなりますよ😄✨


参考になる部分あれば参考にしてみて下さい😁👍✨ 
詳しく知りたい方はお気軽にメッセージください🤗✨



🔶今日のまとめ
超簡単！不安解消のコツ２つ
やりたいことを明確にして、集中して取り組むこと！やりたいことを書き出してみよう！


①やりたいことを書き出す！


②それに集中して取り組むこと！


やりたいことを明確にして、
集中して取り組むこと！

やることが分かるとそれをやるだけなので、
不安は確実に減ります！ぜひ今日からやってみてください😁✨👍

さあ今日からやりたいことを書き出してみよう！


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元気になりたい人いつでもご相談ください🤗✨ 詳しく知りたい方はメッセージください🤗


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