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「ねばならない」を捨てたかったのに
ご縁をいただきありがとうございます。
私の捨て活について綴っていきます。
捨て活コーチングスクールでは、捨て活講師が伴走支援をしてくれます。
捨て活講師は何人かいらっしゃって。
自分の都合と合う講師を選ぶことができました。
何人か受けてみて、どうしても合う合わないとかあるなと感じました。
その時の気分とかもあるでしょうけど・・・。
色んな人とセッションしてみることは大切だと感じました。
同じ
「捨て活」は自分自身と向き合うもの
捨て活コーチングスクールに入校しての捨て活。
入校前までも、モノを手離すことはしていましたが、
なかなか進んでいないのが実情でした。
「安心のために持っていたい」
「記念にとっておきたい」
そんな、気持ちが強かった。
コーチングを受け始めてからのモノを手離していく作業。
正直、１ヶ月くらいは、自分自身と向き合う、とても苦しい期間でした。
「これは何のために必要？」
「これは、理想の自分が持っ
「恐怖」があるからこそ
ご縁をいただきありがとうございます。
前回の続きです。
一番はじめに指示された動画の視聴とアウトプット。
最初に見てから一週間は、悶々としていました。
なぜか。
自分が変わりたいと思って、入校したはずなのに。
いざ、「こうすれば変われます」と言われたら、途端に違和感と恐怖が。
実は、変わりたくないと思っている自分がいることに気がつきました。
後のコーチング動画で、この恐怖の答えがありまし
捨て活コーチングスクール②
御縁をいただきありがとうございます。
私の捨て活について綴っていきます。
前回の続きです。
捨て活講師ETSUKOさんのスクールに入校し、初めて与えられた課題。
お金に関するマインドセッティング。
動画を見てから、後悔の念が怒涛のように押し寄せてきました。
スクールでは、課題のアウトプットをする場がありました。
そこへ同期生の一人がアウトプットをしていました。
『動画を見てめちゃくちゃ怖くな
noteを始めて一か月以上
御縁をいただきありがとうございます。
私の捨て活について綴っていきます。
今回は、あまり考えがまとまらないので・・・。
今の気持ちを徒然と綴ります。
今の自分を「RESET」したくて始めた捨て活。
晩酌をやめて、半年以上経ちました。
以前は、どうしても飲みたい気持ちがあったのに。
今は、不思議と飲まなくてもいい自分がいます。
何だかんだと、1 月から３ｋｇ以上減量しており、
目標の体重まで、
大事なのはゴール設定⑦
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前回の続きです。
色々とビジョンボードについてセッションを重ねるうちに気づいた一つのゴール。
捨て活をする中で、気づいたビジョンボードを作る意味。
モノだけでなく、情報、しがらみや環境を捨てていくのには、自分と向き合うことが大切で、とても苦しいことがあります。
今のままでいいじゃんと思ってしまいます。
何のためにやってい