noteを始めて一か月以上
御縁をいただきありがとうございます。
私の捨て活について綴っていきます。
今回は、あまり考えがまとまらないので・・・。
今の気持ちを徒然と綴ります。
今の自分を「RESET」したくて始めた捨て活。
晩酌をやめて、半年以上経ちました。
以前は、どうしても飲みたい気持ちがあったのに。
今は、不思議と飲まなくてもいい自分がいます。
何だかんだと、1 月から3kg以上減量しており、
目標の体重まで、少しずつですが近づいています。
そして始めた新しいこと。
朝活。
早起きの習慣化が身についてきています。
たまに寝坊もありますが、土日もダラダラと眠らず、淡々と早起きして活動できるようになった自分をほめたいです。
この「note」でのアウトプットも気が付けば、1か月以上も続けられています。
タイミングで毎日投稿のような日付とはなっていませんが、
私のなかでは、毎日取り組めていることの一つです。
こんなに続けられるとは、正直思っていませんでした。
「自分ではできない」というアンコンシャスバイアスがありました。
でも、捨て活コーチングを受け、自分のマインドが少しずつ変わってきていると感じます。
そういえば、私がダイエットするにあたっても、「アンコンシャスバイアス」がありました。
次回はそれについて綴ろうと思います。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
またご縁がありますように。
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