記事一覧
不安を和らげる方法について
仕事でも、プライベートでも、「不安な事」ってあると思います。
例えば、「上司や顧客から怒られ」や、「友達からの返信が遅い」とか…
まあ、人間関係の不安が多いですよね。
こういう時、私は「また明日も怒られるんじゃあ」「友達にきらわれたのかなあ」って、不安になるんですよね~。
こういう時に無理に行動すると、イライラしたり焦ったりして、普段ならしないようなミスをしちゃったりします。
不安が焦りを生ん
仕事でも、プライベートでも、「不安な事」ってあると思います。
例えば、「上司や顧客から怒られ」や、「友達からの返信が遅い」とか…
まあ、人間関係の不安が多いですよね。
こういう時、私は「また明日も怒られるんじゃあ」「友達にきらわれたのかなあ」って、不安になるんですよね~。
こういう時に無理に行動すると、イライラしたり焦ったりして、普段ならしないようなミスをしちゃったりします。
不安が焦りを生ん