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ただじっと観察する
サンガから出ている「日めくりブッダ」というアプリがお気に入り。
スマナサーラ長老のことばと、としりあがり寿氏のイラストとのコラボレーションがすばらしく、アラーム機能を使って毎朝楽しませてもらっています。
今日の格言はこちらでした。
『細菌を繁殖させない』 #日めくりブッダの教え
http://www.samgha.co.jp/apri/himekuri.buddha.html
感情という幸福を
NHKまる得マガジンにてマインドフルネス特集!
今日、本屋さんをフラフラしていたのですが、ふと立ち寄ったテキストコーナーにマインドフルネスの本が。
NHKの教育テレビ、まる得マガジンという五分間の番組のテキストです。購入しちゃいましたよ~、いやー、タイムリー(*^o^*)
監修の心療内科医の熊野宏昭氏は以前プラユキ師との著書にて対談もされており( 『自由に生きる: よき縁となし、よき縁となる。抜苦与楽の実践哲学』プラユキ・ナラテボー著)