マガジンのカバー画像

心を守ることは自分を大切にすること

25
いつだって心も身体もあなたを守ろうとしている。 自分で体感した心を大切する考え方や自分との向き合い方を載せてます。
運営しているクリエイター

#絵

【気付き】忘れたくない大切な気持ち

【気付き】忘れたくない大切な気持ち

私ね。

無性に小さい頃とか高校生だった頃に

戻りたくなる事が沢山あるんだ。

ずっと何でなんだろう…🤔

って考えてて。

その理由が今日わかった気がした。

小さい頃も高校生の頃もさ。

毎瞬毎瞬が心満たされる日々だった。

それは本当に特別なことじゃなくて

些細な瞬間の幸せを

沢山味わえてたんだ。

朝起きてさ。

鳥の鳴き声が聞こえてきたり。

太陽の光が眩しかったり。

ふんわり

もっとみる

【気付き】怒りの奥に本音が隠れてる

久しぶりに怒りが爆発した!

ああ〜なんなんだ〜!!!!!って

すごくムカついた😡😡

ふつふつと湧いてくる怒りを

吐き出してあげないと

この後苦しくなると思ったから

一先ず携帯のメモに感じた気持ちを

ぶわぁ〜〜って吐き出した。

もう禁止用語的な

ピーーーーー❌が入る言葉も

自分に許可して吐き出させてあげた。笑

そうじゃないと

私の気持ちが怒りに押しつぶされて

しまいそう

もっとみる

【自分ビジネス】販売が上手くいかなくて焦ってる人へ

色んなタイミングが重なって

知らぬ間に自分の中に溜めてた

不安な気持ちとか

焦りとか情けなさがポロポロ

涙になって溢れてきた…

頑張ってるけど

結果が出ない…

自分なりに努力してるけど

まだまだお金に繋がらない…

そんな自分を見てまた落ち込む。

今日。

自分の絵で得たお金が振り込まれる

予定だったんだけど、

色々あって振り込み日が変わってしまった…

わぁ…

15日まで

もっとみる

【気持ち】心がホッとする場所を作っていきたい

私は表現する場としてSNSを活用してる。

InstagramとBlog の2つ🐻✨

ある時!

SNSって木みたいだなぁ〜と

思った事があって。

自分が投稿すればする程

投稿数がどんどん増えていって

下に下にとどんどん深くなっていく。

それが木の根っこみたいだなって思ったの🌳

土の中でどんどん広がっていく。

深くずっしり張られてる根は

力強くて生命力溢れる木になる。

そん

もっとみる

【気付き】こころの中を説明できる自分になろう

「ちゃんとこころの中を説明できる自分になろう。」 この言葉いい。
こころの中って本当難しい。
名前がついてる感情が湧いてくればその言葉を使えば簡単に表せるけど、名前がなくてきっと今の自分にしかわからない気持ちや感情が湧いてくるときはそれをどう表現すればいいのかとても言葉に悩んでしまう。

言葉には悩むけど、悩みながらも自分でこうじゃないのかなもしかしたらこうかもって自分の見えない感情や気持ちと必死

もっとみる

【気付き】こころの声をキャッチする

心に出てきた気持ちをキャッチすることは大切だ。

男だからとか女だからとか社会がこうだからとか常識がこうだから、私はこう思っちゃいけないって自分で自分の気持ちに蓋をしてしまう。

違うんだよ。
その時思った気持ちはあなたの大切な気持ちなんだから
認めてあげていいんだよ。
それを否定する権利は誰にもないんだよ。

それはあなたが感じた大切な気持ちなんだから。
思っていいんだよ。

誰かにそれを否定さ

もっとみる

【気付き】 感情のサインを知ればどんな感情が現れても恐くない

たまに無性に焦りが出るんだよね。

「ああ、早く何か生み出さなきゃ」って、

「ああ、良い絵を描かなきゃ」って。

でもそんな時ちゃんと立ち止まる。

なんでこんなに焦ってるんだろう?って。
掘り下げる。自分に聞いてみる。

焦ってる時は大抵自分と向き合えてない時に現れる現象。
周りを見過ぎてる時、自分のことをないがしろにしてるときに焦りの感情が現れる。

あの人はあんなことし出したし、あの人は

もっとみる

【気付き】ふっとした行動は心や体からの優しい直感

私の絵や言葉がすーっと心に入り込んでいく人はさ、
きっと自分の為に懸命に生きてる人達なんだって思ったんだ。

日々頑張ってもがいて生きてて
そんな自分を自分で癒す瞬間が見つけられなくて
心が叫び出すんだよ。

そんな時に私の絵や言葉が
心にすーっと入り込んでいくんだと思うの。
自分自身が今本当に求めてるもので
自分自身に今必要な思いや気持ちだったりするから。

自分らしく生きてるからこそ
沢山の感

もっとみる