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私のこと

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日記や学んだこと。ちょっと偏ったものが多いかも。
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あざらしはおきあがれない。
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かぞくという1つの組織

かぞくという1つの組織

こんにちは。あざらしです。
最近コーヒーメーカーを買いました。

わりと主婦から見るといい値するので
吟味に吟味をかさねて
しばらく悩んでいたんですが

夫の『もう1ヶ月くらい悩んでるやん。
それはもう買わんと終わらんやつや。』
とのことばにハッとして

買いました！ついに！(笑)

今まで手で入れてたんですけど
早いわ楽だわ…

暑い日に冷たーいアイスコーヒーを
ぐわーっと飲むの
たまらんですね

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うつ病は本当のじぶんを教えてくれた

うつ病は本当のじぶんを教えてくれた

こんにちは。あざらしです。
毎日暑いですね…
何もしてなくても疲れぎみだったり
イライラしたり
なかなかしんどい時期ですね。

そんな時期なのになんで
いつもどおりできると思っちゃうんですかね。
もっとちゃんと○○しなきゃとか。

暑すぎる寒すぎるも、りっぱなストレス！
意識してサボり…じゃない(笑)
じぶんを大切にしていきましょうね。

できることしか、できないもん！

じぶんへの戒めでした。(

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出口の見えないところにいる私への備忘録

おひさしぶりです。あざらしです。
しばらくぶりの更新ですが、何をしていたかというと。

結構ピンチでした。まあ、今も状況は変わらないんですが(笑)
新しい環境がスタートしてやっと少しなれてきたところです。

人生って試練の繰り返しですよね。
苦難じゃないですよ。「試練」。

なぜ苦難じゃなくて試練かというと、
この時期を過ぎたら必ず前の自分から進化しているからです。

まあ、でも。この進化が自分の

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親の背中part２(好き嫌いなくなれ作戦)

親の背中part２(好き嫌いなくなれ作戦)

こんにちは。あざらしです。

珍しく続きものです。
続きものというか、単なる思い出したことの追加です。笑。

もっと子どもたちが小さいころは
モデリングが私の目からも分かりやすく行われていました。

例えば、キッチンに立つ私のまねごと。
子どもの言ったひとことが、自分の口癖だったなんてこともあるし。
夫がお酒を飲んでたら、子どもが自分でコップを持ってきて乾杯しだすとか。
(わが家は、何かにつけてす

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親の背中

親の背中

こんにちは。あざらしです。
ここ最近は暖かい日も少しずつ出てきて、
春がもう来ているのかなとウキウキしています。

とは言え、季節の変わり目は自律神経などに影響することもあるので、
体調に違和感を感じた方はどうぞご自愛くださいね。

あ！花粉症の方は特につらい季節ですよね。
夫も最近目がかゆいとかむずむずするとか言うので、
「花粉症じゃない？」と言ったら、
「いや！絶対違う！」と即座に否定されまし

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「待つ」

こんにちは。あざらしです。
募集中の記事を書くのは初めてでなんだか緊張しますが、
変わらずつらつら書いてみたいと思います。

自分にとって大切なこと。なんだろうと振り返ってみました。
そういえば私は、
とても大切にしたいけど、なかなかできなかったことがありました。

それは「待つ」こと。

なんじゃそりゃ。と思われるかもしれません。
犬じゃないんだからと。笑。

でも私にとってはとても大きな意味を

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私はどんな色？

私はどんな色？

♪どんな色が好き～？って歌が、子どもの頃好きでした。
ちなみに私は青緑が好きです。クレヨンには無いけども。

以前カラーセラピーを習っていた時に、色は光の波長で変わるんだと教えてもらいました。
しかも、それを発見したのはかの有名なニュートンだそう。
はい。万有引力の人ですね。
しかも2年間引きこもっていた時にガラスに反射した光が七色になるのを見て発見したそうですよ。

以上、豆知識でした。笑

さ

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お母さんってすごい

お母さんってすごい

こんにちは。あざらしです。精神心理系のお仕事をしています。自分のことや心理系の話題などつらつらと書いています。

※今日は私の個人的な話になるので、内容を見ていてモヤモヤする場合は『こんな人もいるんだ。私は違うけどね』と、スルーしてくださいね。

私には小学生の子どもが二人います。一人ずつでも、いつも元気で(うるさくて)たくさん話もしてくれます(しつこい上にずっと私がわからないゲームの話)。

こ

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久しぶりの更新。

こんにちは。あざらしです。精神心理系のお仕事をしています。自分のことや心理系の話題などつらつらと書いています。

前回の更新からかなり間が空いてしまいました。
というのも、私自身が少し立ち止まる時期にきているようで。
このnoteの使い方も含め色々と考えていたのでした。

私は昔からくそ真面目で、人の目を意識すればするほどちゃんとしなきゃという気持ちが強くなります。(言葉遣い汚くてすみません(笑)

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自分が何者なのか知りたくて

自分が何者なのか知りたくて

こんにちは。あざらしです。精神心理系のお仕事をしています。自分のことや心理系の話題などつらつらと書いています。

小さい頃、将来何になりたい？と聞かれることってよくありましたよね。私はその度に、かなり迷った覚えがあります。

なりたいものが無いのではなく、なりたいものがありすぎて迷ってしまったのです。

ケーキ屋さん、お花屋さん、歌手、学校の先生、声優、漫画家、デザイナー、本屋さん、マックの店員さ

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音楽とつながる

音楽とつながる

こんにちは。あざらしです。精神心理系のお仕事をしています。自分のことや心理系の話題などつらつらと書いています。

体調はほどほどです。まだ本調子ではないので疲れたら早めに休みをとり、しんどい日は無理しません。

一日一日、時には一日のうちにも変わっていく心と体。忙しいと尚更、今の自分が分からなくなるときがあります。そんなときバロメーターにしているものの一つが音楽です。

私は小さい頃から、音楽を聞

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さっそく

さっそく

note始めて初日で言うのもなんですが、最近調子はあまり良くないです。

頭はボーッとして働かず、本の内容もあまり入ってこない。簡単な家事はできるけど。休み休みです。

こんなときは、未来は置いといて。今できることを1つ1つやっていく。それもきついなら寝るに限ります。

本当ならこの段階の前にちゃんと自分の感情と向き合ってあげた方がスムーズだったんだけどな…

余裕がなくなると、頑張れてない気持ち

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これから

これから

はじめまして。

実はずっとSNS等を始めるのが不安でした。未知の領域なので。

顔が見えないコミュニケーションって難しいですよね。私はちょっとしたメールすら、何度も見返して時間がかかるタイプです。

でも、自分の頭を整理したり、心をスッキリさせるために頑張ってみたいと思います。

よろしくお願いします。