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ayanoのプロフィール-2023
いらっしゃいませ、ご興味お持ちいただき嬉しいです。
長いので、適当にご興味あるところだけどうぞ😂
簡単な略歴から〜😆
年齢は・・・現在、半世紀最若手です😆
関西生まれ、関西在住
でも、関東にも2ヶ月に一回くらい出向いてます。
ーこれからやりたいこと・やりはじめていることー＜クラフト＆アップ・ダウンサイクル＞Up/Down/ReCycling
あるもので楽しめる！家庭廃材の牛乳パック他
ほんとに最初最初のバスケ入門ルーティンメニュー
ハンドリングが大事らしい！ほんとにほんとの未経験者が！
最初にやるべき練習メニュー！ってのが
意外と見当たらない。
そんなん、いきなりハードル高いねん😆が多い。
まずは10日から2週間は
以下の超基本ハンドリングのみ
ハンドリング
「ボール回し」
頭腰〜左右50回ずつ
腰回し〜左右50回ずつ
膝周り〜左右50
「指」
ボールちらちらやるやつ
〜よく調べてから○回
ドリブル練習
1万円以内のセルフケアで【シミ】が2週間で消えたこと
■シミが消えた過程・・・
ほおの１CM四方ほどのしみが気になりだしました！
こちら、全部で1万円もしないお値段で、自宅でシミ消しを実現したお話〜😊
コロナでZOOM会議も増えたことで、自分の顔を見る機会が増えて
とにかく気になってしょうがなくなり〜色々調べました。
しかし、「しみ・しわ」系は怪しい情報？？ばっかり・・・
いったい何を信じればよいやら〜
お化粧品の口コミサイトなどを中心に、