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50歳ではじめるバスケ🏀👩

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本
50歳ではじめるバスケの練習や成長記録〜社会人、大人の未経験者、初心者が、スラムダンクが好きで挑戦！
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AYANO-WEB系フリー・中古愛好・家庭廃材クラフト研究
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50歳未経験者も受け入れてもらえるバスケサークルを探す

初心者OK！ってほんと？？初心者OK！とあっても、「未経験者」と初心者は違いますよね。

だいたい、中高年になって、バスケやりたい！という方は小中高〜いずれかの経験者。
そんな経験者でブランクのある方も「初心者」ということになっちゃうようなので・・・
「未経験者」でも受け入れてもらえそうなサークルはそう多くないイメージです。
ただ、そういった経験者の方は、できない人も受け入れる、たまにはパスを回す

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ほんとに最初最初のバスケ入門ルーティンメニュー

ハンドリングが大事らしい！ほんとにほんとの未経験者が！
最初にやるべき練習メニュー！ってのが
意外と見当たらない。
そんなん、いきなりハードル高いねん😆が多い。

まずは10日から2週間は
以下の超基本ハンドリングのみ

ハンドリング

「ボール回し」

頭腰〜左右50回ずつ

腰回し〜左右50回ずつ

膝周り〜左右50

「指」
ボールちらちらやるやつ
〜よく調べてから○回

ドリブル練習

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30年以上ぶりのバスケ！デビュー日〜50歳未経験からのバスケ入門

30年以上ぶりのバスケ！デビュー日〜50歳未経験からのバスケ入門

感謝感動のデビュー日です。
この歳で未経験のわたしに
バスケさせてくださる活動があるなんて！！

今日は高校の体育以来のバスケ体験！😂
何年ぶりか考えたら怖い！！

まだ、まだ世の中新しい経験って
出来るんだなぁ(笑)

1-「大人のバスケ教室」さん

ジモティーでみかけて、「経験者のサークルしかないし、諦めてた方へ〜」のうたい文句に感動して参加申込させてもらいました。
うちから車で15キロくら

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未経験50歳からのバスケ一ヶ月目

ボールを触り始めたのは
2023年１月に入ってからかな。

「大人、バスケ、未経験」などと検索すると
最初にみつけた情報を元に、いきなりシューティング練習していました。

たしかに！初心者でもシュート決まるとモチベ上がりますな！
ミッチーみたいなフォームを真似してみたり！

https://www.kodobasket.com/practice-menu-for-beginner/1023/

し

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バスケ未経験からはじめる50歳〜社会人、大人の未経験者、初心者

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なぜはじめるのか
スラムダンク見ててやりたくなった。　

走ること以外のスポーツ、球技、チームで勝敗のあるスポーツがやってみたい。

全く関わりのない分野で世代、性別関係なく新しい出会いを増やしたい。

素直さ、忍耐、継続性など自分のここまでの成長を確かめつつ、さらにこれらの精神的弱点を改善改良していくために、全く未経験のことへの挑戦がしたい。

なんかかっこよさそう😆🏀

わりと近くに野外ゴ

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