- 運営しているクリエイター
記事一覧
わたしの第一印象を
ある日ヨガの先生に伺った時
「オージャスを感じたよね」と、言ってもらったことがある
オージャスとは、アーユルヴェーダで「生命エネルギー」のこと
この印象はすごく嬉しかった
今後は更に自分の内なるエネルギーを意識して、誰もがそれを感じ取れるような人物になりたい
愛について語り合える幸せ1
今回の合宿の最後
ヨガ倫理の時間にて
「ヨガを通して実現したいこと/野望」と
「愛とは何か」について
小さなグループになって
3分間ずつ語り合う機会があった
わたしの野望は
ヨガで人々が心身ともに
健康に戻るきっかけを与えて
世界平和を実現すること
ヨガは肉体的アプローチでも
精神的アプローチでも、どちらでも
その個人が興味ある方から
アプローチすることができるので
誰しもが興味あるところや
今年の不浄は今年のうちに【シンプルな瞑想方の紹介】
今年も残すところあと1日となりました
今年の不浄は今年のうちに浄化して
明るく素敵な2022年を迎えましょう
こころの浄化には瞑想がおすすめ
色々な瞑想方法がありますが
その中でも特にシンプルなものをご紹介
3分でも5分でも、できる方は長時間でも
携帯のタイマーをセットしておくと
安心して瞑想に集中できるようになります
わたしが瞑想を始めた時は
特にアラームの音の選択に気を使いました
iP
ヨガ合宿!はっじまるよー!
9月に沖縄でRYT200を取得
次はRYT500を取得する旅に!
また明日から始まるのでワクワクしてます。
ここで今一度
ヨガの魅力をご紹介
1. ヨガは宗教ではない!
2. 身体と精神の統合が可能!
3. 生きることが楽しくなる!
ひとつ目の理由:
ヨガは古代インドより
受け継がれる叡智ではあるけれど
決して宗教ではない
あえていうなら、自分教
信じるものは自分自身
自分の身体と精神を
ヨガはわたしを蝶にした
昨日の大好きな友人との電話中
1. 自分が大切にしていること
2. 自分が得意なこと
3. 自分が好きなこと
この順番を意識して行動に移していくことで
素晴らしい未来が開けるらしいよって
お話を聞いて、ストンと腑に落ちたこと
それは、ヨガとわたしの共通点
わたしが1番大切にしていることは
「心身の健康」
わたしにとって健康な身体は自由
健康な心は愛を感じる綺麗な媒体
どちらも美しく保つことが
「ヨガをする人間が1人いるだけで、家庭が平和になる」
この言葉は、私がヨガ合宿に行く前に相談した
ヨガの大先輩からいただいた言葉
ヨガをする人間が1人いるだけで
家庭が平和になる
ということは
ヨガをしている人間が、1人いるだけで
→職場も平和になる
→グループも平和になる
→コミュニティも平和になる
→街も平和になる
→国も平和になる
→世界も平和になる
…………
ヨガは世界平和にすごく貢献できると
思ってしまった瞬間だった
実際に私はヨガ