旅行楽しかった

おはようございます。旅行へ行ってきました。
統合失調症の幻聴症状を「なんとなく」で済まして旅行へ。
愛媛県の蛇口からみかんジュース飲んできた。
僕の統合失調症の症状は主に「幻聴」これらを想像思考感情感覚神経的に治していくと、結果的に物事を常に➕面無くても➕に考え➖のことと捉えず➕の面から見て前向きに取り組む姿勢というのが「レジリエンスがある」と思う。勿論その時人の助けを借りるのが上手いなども視野に

統合失調のノートメモ🌱

おはようございます。元気にしてますか🌱
統合失調者です。元気にしてます。
就労支援Bの場所を変えてから働けるようになりました。どうしても上手くいかない止まってしまった時は場所を変えてみてはいかがかと思える。
人との出会いは環境を変えるくらいのことだ。
場所を変えると会う人も変わる。
いつも通りで上手くいかないなら場所を変えると、いつもと違って良い方にも悪い方にも変化が出て良い方が増えるか減るか、

統合失調症者でも趣味がある

統合失調症者でも趣味があります
原石集める。ゲームをする。仕事の情報を集める。仕事のコミュ力向上。社交性向上。夢を助ける。
などなど。
最近では人の温もりに気づいた。

心を配る優しさやお互いwin-winの気持ち。思いやりを持って動くこと。嬉しいやありがとうに満ち溢れていくには一緒にいて楽しい人と過ごすのと自分のやりたいことをするをやってみる。

満足するのも人生のコツだと思う。運が良いを追い求

デイケアであじさいレク

デイケアで行ってきました。あじさいレク。何気にデイケアは便利だ。精神障害者なだけで入院せずにここに気付ければなお良い。アルバイトの厚生年金払ってての人は精神障害(幻聴　鬱　不眠症)の兆候がある時点で長いお休みを貰って入院なり診断書を書いてもらい障害厚生年金を会得すると良いだろう。同時に障害者手帳と病状がはっきりする。障害厚生年金は払った分だけ高い。基礎年金の私と比べ3万程は違うらしいのだ。7万なの

幻聴と統合失調　お勧めの情報　僕の経過　結果

幻聴とは声と言っても現実的ではない、全くの幻であると確認した。幻聴であると証明(これが幻聴という実証)は時間がどれほどあっても難しい。実体ではないからだ。だが思ってた人が心に現れる。だが事実とは違うのである。聴いた通りとは本人は答えないだろう。巧妙なのが本人が近くにいない幻聴だ。

聴いた通り本人は答えないだろう。幻聴は似尽くせりだがトーンと波長が異なる。酷い幻聴はそこを誤魔化し本人らしく振る舞う

メルカリを仕事みたいにしていこう。競馬は見てるだけ🏇

メルペイで豊かさが増える。
競馬で楽しい気分になる。

統合失調症はB3とBCとB6で良くなった。赦しの実践の天国言葉で更に。

メルカリではグッズをメインに売ってます。売れるといいな。

統合失調症の経過

ナイアシンとビタミンb6とビタミンCをよく摂ってます。
ナイアシン100mgを1日1粒〜2粒。
ビタミンb6を30mg。
ビタミンCをキレートレモンから。
亜鉛と鉄はサプリグミで。

今や薬の量を減らしつつ妄想の纏まりがあります。幻聴も気にしない程度の時は何ともない状態です。

ナイアシンフラッシュがします。

陰性症状も半分くらいましになりました。

今はこれで安定してます。

お薬を減らせれる

統合失調症について

統合失調症にはナイアシンが効くそうです。
GABAは精神抑制。ブレーキ役。
トリプトファンはセロトニンという調節役。
グリシンはセロトニンを増加させる。

僕はこれを飲んでます。毎日飲むと便秘が悪いので適度に。ビタミンCと鉄と亜鉛を必要分飲んでます。

アドレノクロムはアドレナリンが酸化からなる。ナイアシンが抑止作用がある。

ナイアシンアミドはナイアシンフラッシュになりにくい。

バナナ(トリプ

統合失調症の症状によりノート書いたのに消しちゃいました。ごめんなさい。

統合失調症

統合失調症です。陽性反応出てます。幻聴が聴こえます。寛解はしてます(つもり)。競馬を見てます🏇G1が好きです。予想はちらほらしてます。宜しくお願いします。

幻聴ですが競馬と述べるくらいの声が聞こえてきます。

他は完全スルーしてる感じです。

ビタミン(1、2、3、6、12)グルタチオン　トリプトファン　オルニチンやら摂ってます。

これらを摂って赦しの実践を行うと先月あたりから体調良く精神も