記事一覧
Willがなきゃいけないのか
こんばんは。久方ぶりに物を書いておこうと思いました。1月という年はじめのあるあるです。
Will Can Must シート
こ存知の方はご存知でしょう。
某企業オリジナルの目標管理シートです。
知りたい方は検索してください。
仕事で書く機会があるから書くのですが、なかなか書けなくて。いや、書けなくなくはない。
と混乱している理由はこちら。
①「仕事の目標管理シートと割り切れば全然書けるが、
意識 vs. 無意識
日々のピラティスで意識して動くこと、何万回。
ロルフィングで無意識にからだを統合してもらうと、10回。
この整い感はなんなんだろうか？
抗重力筋を整える、鍛えるには、無意識の働きかけのほうがいいのだ。
足をどう使う、肩をどう使うという訓練は、意識的にせざるを得ないから、意識的に。
意識的トレーニングの必要性はわからないではないのだけど、そこでの負荷をどのようにするかは、かなり考えさせられ
誰かと誰かのディスタンス
おはようございます。
こころとからだをつなぐ人=あさです。
今日も江の島はいいお天気。
飲食店が営業自粛しているので、スーパーは連日盛況ですね。
レジにならんでいるとき、感じるのですが、ソーシャルディスタンスを意識してない人がいますよね。電車でも、駅でも出会う。
なんかこれ、意識してるとかしてない、じゃない気がするんです。
その人の身体感覚。
身体感覚とは、自分のからだがどこまであっ
オンラインで心身ケア
こんばんは。心と体をつなぐ人あさです。
STAY HOME！な日々が早くも一週間過ぎました。
食事を丁寧に作ったり、半身浴をゆったり行ったり、ピラティスについての勉強したり、こころを良くする本を読んだり。
わたしがわたしを満たすには何が必要なのかを、毎日探っています。
そのなかでやはり、誰かにレッスンをしたいなー、レッスンを通してコミュニケーションをとりたい！という気持ちがむくむくとでてき