記事一覧
美味しいご飯を食べよう
ゴロゴロ～ゴロゴロ～
あぁ～あ～
宇宙に行けたらなぁ～
ゴロゴロしながら今日も望みを放ちつつ。
今日は【気分をリセットする方法5選】をお送りするね。
たっぷり寝る
他人に期待しない
やりたい事をする
感謝する
美味しいご飯を食べる
日本に一時帰国して、2週間目。
ご飯が…おいしすぎるー！！
タイ料理が食べられて羨ましいとよく言われるけど、
育った国の食べ物に勝るものはないとしみじ
他人に期待しない方法
ゴロゴロ～ゴロゴロ～
あぁ～あ～
ボタン一つで家事ができたらなぁ～
ゴロゴロしながら今日も望みを放ちつつ。
他人に期待しない方が良いと言われるけど、
いつのまにか期待してしまうことないですか？
他人に期待すると、実現しない時に失望する。
・家族に誕生日を祝ってほしい
・夫に昇進してもらいたい
・家事を手伝ってもらいたい
こんな風に他人に期待する時は、
自分も相手の期待を叶えるための行動を
不完全を認めると世界は優しくなる
ゴロゴロ～ゴロゴロ～
あぁ～あ～
サバンナを気球で巡れたらなぁ～
ゴロゴロしながら今日も望みを放ちつつ。
完璧に見える人ってたまにいますよね。
でも、その人のことを全部知ってるのかな。
完璧な人っているのかな。
人は完璧を目指すけど、
つっこみどころのない完璧な人よりも、
弱点もあるけど
それを含めて自分と認めている人の方が
一緒にいてくつろげたりしませんか？
自分を厳しい目で見
最高の自分になる現実創造方法
ゴロゴロ～ゴロゴロ～
あぁ～あ～
ショールームみたいな部屋にできたらなぁ～
ゴロゴロしながら今日も望みを放ちつつ。
今日は【最高の自分になる方法】をお伝えするね。
なりたい自分を思い描くこと自体が
なりたい自分に近づく。
今ここから
最高の自分になりきれば
現実は加速化する。
望むだけだと現実は変わらないけど、
行動すれば、現実化するよ。
とはいえ、
急に「億万長者の〇〇さんみ
ダメだぁ～と思った時に【マインドを切り替える方法5選】～やりたくないことリストを作ろう～
ゴロゴロ～ゴロゴロ～
あぁ～あ～
長いジップラインでターザンできたらなぁ～
ゴロゴロしながら今日も望みを放ちつつ。
今日はダメだぁ～と思った時に
【マインドを切り替える方法5選】を紹介するね。
1. "怖い" → "挑戦することで成長できる"
2. "できない" → "学べば上達できる"
3. "やる気が出ない" → "目的を再確認する機会がきた"
4. "嫌だ" → "選択
望みを叶えるマインド5選～うらやましい人は未来の自分～
ゴロゴロ～ゴロゴロ～
あぁ～あ～
食器を総入れ替えできたらなぁ〜
ゴロゴロしながら今日も望みを放ちつつ。
今日は【望みを叶えるマインド5選】を紹介するね。
1. うらやましい人は未来の自分
2. 辛い時は成長しているとき
3. 昨日の自分より成長してればOK
4. 悔しいのはチャレンジした証拠
5. 行動した先にしか理想の未来はない
SNSを見てると、みんながすごいことをしてい
最高の自分でいるために ～やめたほうがいい習慣5選～
ゴロゴロ～ゴロゴロ～
あぁ～あ～
部屋を観葉植物で埋め尽くせたらなぁ～
ゴロゴロしながら今日も望みを放ちつつ。
今日は【最高の自分でいるために～やめたほうがいい習慣5選～】を紹介するね。
1. だらだらスマホ
2. ときめかないものを持つこと
3. 身体に無頓着でいること
4. 悩み続けること
5. 人をジャッジすること
やめたほうがいいけど、やめられない習慣ってあり
心が落ち着かない時に～やめること5選～
ゴロゴロ～ゴロゴロ～
あぁ～あ～
生菓子と抹茶のお茶会できたらなぁ～
ゴロゴロしながら今日も望みを放ちつつ。
今日は【心が落ち着かない時に～やめること5選～】を紹介するね。
1. 相手の考えを妄想する →相手の考えを確認する
2. 相手にしてほしい事を期待する →自分がどうしたいかを考える
3. 言われたことを気にする →ありのままの自分を認める
4. 自然災害を恐れる
気分をリセットする方法5選 ～瞑想って怪しい？～
ゴロゴロ～ゴロゴロ～
あぁ～あ～
毛穴を抹消できたらなぁ～
ゴロゴロしながら今日も望みを放ちつつ。
今日は【気分をリセットする方法5選】を紹介するね。
1. 瞑想する
2. 小説を読む
3. 空を見上げる
4. 身近な人と話す
5. 紙に不安を書き出す
瞑想するって言うと、え？あっちの世界にいっちゃった？
と思われるかもしれないけど、
こればっかりは一度やってみるに限