心が落ち着かない時に～やめること5選～

ゴロゴロ～ゴロゴロ～
あぁ～あ～
生菓子と抹茶のお茶会できたらなぁ～
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ゴロゴロしながら今日も望みを放ちつつ。

今日は【心が落ち着かない時に～やめること5選～】を紹介するね。
1.  相手の考えを妄想する　　　　　→相手の考えを確認する
2.  相手にしてほしい事を期待する　→自分がどうしたいかを考える
3.  言われたことを気にする　　　　→ありのままの自分を認める
4.  自然災害を恐れる　　　　　　　→自然災害の対策を行う
5.  過去の出来事を悔やむ　　　　　→すべては最善ととらえる
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過去、自然災害、相手の言動はコントロールできない。
分かってはいるけど、人生は山あり谷ありで、
「あの時こうしていれば…」と思うコトもあるよね。
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そんな時には、魔法の言葉があるよ。
「その時点では最善だった。すべては最善だった」
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「あの時こうしていれば」を、
「あの時そうしたおかげで」と言い換えてみる。
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そしたら「あの状況では、それが最善の判断だった」と捉え直すことができるよ。
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どうせうまくいく未来のために、
いつだって最善の判断をしている。
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今、どうしたらいいか迷う時は、
未来の自分が笑っている姿が思い浮かぶかどうかで選ぶといいよね。
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質問：あの時そうしたおかげでと思える出来事は何ですか？

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