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カウンセリングあおいそらが、ひよこクラブ5月号に育児カウンセラーとして載っちゃいました‼️
今日は、記念すべき、バーチャルランチクラブ初体験❣ https://biz.virtual-lunchclub.jp/ ドキドキのビデオ通話。 つながる→気持ちを大事にする つくる→どうしたい…
いっときの『自己肯定感』は、あっても、、、、持続するのは難しい？ 『自己肯定感』を維持する方法とは？
こんにちは！ あおいそらです。
ホームページをご覧いただき、noteブログのご覧いただきているみなさま、ありがとうございます！久しぶりのnoteです。
4月から一般企業の健康相談室での心理カウンセラーの仕事をしています。
今までのスクールカウンセラーの仕事や子育て相談に加えて、新たな臨床現場が増えました。
自己肯定感について考える前に、企業での心理相談活動から、メンタルヘルスについて思っ
人生はアコーディオンのように
みなさん、こんにちは あおいそらです。
久しぶりに書いてみたいという気持ちになりました。
カウンセリングの仕事に携わる中で、100人お会いすれば、100通りの人生に向き合います。
一つとして同じ人生はない。「よりよい人生とは何か」ということがテーマになることがあります。
みなさんにとって「よりよい人生」とはどのようなイメージを持っていますか？
アコーディオンという楽器があります。
アコーディオ
カウンセリングはメンタル不調の人にするものというイメージを払しょくしたい‼日常でも使えることができるんです‼️
こんにちは あおいそらです。
働く人のメンタルヘルスについて、産業領域に関わる臨床心理士として、働く人たちに心の働き方改革を提案します。
セルフケアが大事なのに、なぜ？できないのか？
こんにちは あおいそらです。
働く人たちのメンタルヘルスにかかわる臨床心理士として、『セルフケア』が大事‼って、大きな声で言いたい！
セルフケアの重要性は昔から言われていました。
メンタルヘルス対策を効果的に進めるため４つのケア
①セルフケア
②ラインによるケア
③事業場内に産業保健スタッフ等によるケア
④事業場外資源によるケア
の中でも自分自身で行うケアとして、とても大切ですが、、、、。
カウンセリングは、心のメンテナンスになる‼️
こんにちは あおいそらです。
コロナ禍となり、企業の健康経営に対する意識が高まりつつあります。
と同時に、メンタル不調にある従業員に対し、企業がメンタルヘルス対策を経営課題として重要視される記事も多く見られるようになりました。
さて、実際に働く従業員は、自分自身のメンタルヘルスを重要視しているでしょうか？
相談の現場では、「どこかおかしい？」「疲れたな」となんらかの体の異変に気付きながらも、
カウンセリングって？
こんにちは あおいそらです。
noteで「カウンセリング」についての記事を拝見したので、私も書いてみようかなと。
カウンセリングへの動機はさまざま。
例えばドクターから勧められて、カウンセリングをはじめて受ける方。
初回はとても緊張して、言葉が出なかったり、途切れ途切れにゆっくり話すことが多いです。
自費でカウンセリングを受ける人の場合は、大きく分けて２パターンあるような。
初めから良く喋り、話
どれも自分。いろんな自分あっていいですよね！
こんにちは😃 あおいそらです。
暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
夏休みでのんびり過ごしている方、まとまった休みも取れず、仕事に追われている方もいらっしゃると思います。
カウンセリングの場面で「自分のことがわからない」「何もできない、生きる意味があるのか」といった誰にも分からず、一人で悩んできたような方に出会うことがあります。
寄り添い、お話しを伺う中で、深くて重い悩み
カウンセリングってどういうことをするの？
コロナ禍が3年目に突入しましたね。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
コロナ禍で生活環境が変わることで、漠然と疲れが溜まっている方もいる方も多いのではないでしょうか？
カウンセリングはもともと対面での相談が主でしたが、コロナ禍でのインターネット環境の整備や進化もあり、オンラインカウンセリングサービスも増えてきたように思います。
カウンセリングを試してみたいが、身近なところにカウンセリング
あおいそらは、バーチャルランチクラブでブランディングします！
こんにちは あおいそらです♪
もうすぐ9月ですね。といっても残暑厳しい日々、いかがお過ごしでしょうか？
あおいそらのお客様(クライエント)は、ほとんどが口コミ‼️なんです、とはいえカウンセリングの口コミを増やしていくって、カウンセリングの特性上なかなか難しい‼️
あおいそらのクライエントは、今までカウンセリング受けてもあまり進展しなかった、カウンセリングを受けようと決めた人たちが多いから、意
カウンセリングの効果は、実は「カウンセリングをうけよう！」って心に思ったときから、始まっている。
こんにちは あおいそらです。
ご利用者のとの対話で、、
「今日のカウンセリングを受けるまで、長い時間がかかりました、、、。」という話をよく聞きます。
お問い合わせのメールやお電話でも、いきなり相談内容を書いたメールを書いて送ってくる方もいます。
切羽詰まつたお気持ちは伝わってきますが、お問い合わせの相談内容については、丁寧にお断りをしています。緊急性の高い場合は、国や自治体が行っている相談
カウンセリングは心の栄養源です。
コロナ禍の影響で、先の見えない不安感があり、何が原因で精神的に疲れているのか、よくわらないとしっくりいかない、漠然とした不安を抱えつつ過ごしている方は多いかと思います。
国や自治体がやっている相談機関での無料相談予約は常に満杯状態。なかなか予約できない状況だとか。通話料無料や相談料無料の電話相談は、かけてもかけてもつながらない、、、。担当者からは電話がなりやまない日はないとお聞きしたことがありま
カウンセリングあおいそらが、ひよこクラブ5月号に育児カウンセラーとして載っちゃいました‼️
今日は、記念すべき、バーチャルランチクラブ初体験❣
https://biz.virtual-lunchclub.jp/
ドキドキのビデオ通話。
つながる→気持ちを大事にする
つくる→どうしたいか？の問いの答えを考える
とどける→ここで考えた思いをnoteに書いてみる
カウンセリングは自分を見つめる機会になります。
見つめることができたら、その先にあるものは何か？
noteで日々の思