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ブスの呪いに悩まされている人へ
整形にハマる人は、圧倒的に女性に多い。
そうでなくても、中学くらいから身だしなみに関する雑誌を読んできていて、ファッション誌を参考書だと思えば、英語と同じくらい熱心に勉強してきた。
「女性は見た目を整えろ」というメッセージをさまざまなメディアからくみ取ってきたのかもしれない。
https://note.com/palette_lgbtq/n/nab8406ef0da0
思春期は自身の外見に
ADHDとのライトな付き合い方
自分のためのADHDの発信はもう飽きた
ADHDに関する体系的な知識を出し切ったら、ADHDとして生きていくところからは卒業したいなと思っています。
ADHDとしての自分と向き合うこと、それ自体にはすごく意味があって、自分を愛してあげるために必要なプロセスだったと思うのです。
でもそれは長い人生のうちの通過点であって、このままずっと「ADHDなコッピー」で生きていこうとは思っていません。
環境選び、働き方についての考察
ＡＤＨＤさんの働き方について考えてみました。
環境選びの重要さはずっと強調しているけれど、じゃあどんな観点で選べばいいの？という方へ。
福利厚生やお給料の良さはもちろん大事だけど、それよりも人生における自分の哲学とか精神的健康の方が重要だと思っているコッピーからのご提案です。
成人期というと、やはり仕事の選択というものがメインになってきますよね。
だから、職場の選び方がメインになってくるけ
ADHDあるあるツイートまとめ
ずいぶんサボってしまっていたので、リハビリの意味を込めて更新。
2~3年前の過去のツイートを掘り起こしてみましたシリーズです。懐かしい。
ADHDあるあるって、障害の存在を知った頃くらいから、生活していく中で自分の特性との答え合わせしていくようなプロセスでの産物だと思っていて、
「あ、これってADHDに関連していたのか！」という新鮮な気持ちの中で生まれていく気付きだと思うのです。
最近はAD
気楽に生きていきたいADHD者の心得
診断後を受けたものの、今後どのようなマインドで生きていけばいいんだろう？自分らしく生きたいけど、社会ではまだまだ理解されにくい…と迷っている方々に伝えたいことをまとめてみました。あくまで持論ですので、仮説だと思って、これも気楽に読んでみてください。
１．理解者はたった一人でもいればいい特性について、いくら説明しても理解してくない人が身近な方にいるかもしれません。しかし、一方で理解してくれる人も必
魚の釣り方を教えてくれる人が釣り名人とは限らない
コッピーの基本的な情報今さらですが、自己紹介に準ずる価値観・属性紹介というか、どういう考えがベースにあるのか？ということを書いていきたいと思います！これを見て、どういうスタンスで参考にしていくべき情報源であるのか、吟味していただけたら幸いです。
１．ロールモデルではなく、適応的な生き方を提示する人読んでくださっている方々はお気づきかもしれませんが、コッピーはあまり提示した内容に対する細かい方法や
いつでもご機嫌な自分でいるために
こちらはほぼ前回のnoteの続きです。まだ読んでいない方は、先にこちらのnoteをどうぞ！無料のところまででも大丈夫です。
自分想いの選択をするのは意外と難しい
何となくもやもやするも、どうしていいか分からずひとりで暗くなってしまったり、動けなくなってしまい、そのままお布団の中でぼーっとTwitterを眺めていて、気付いたら一日が終了してしまうということはありませんか？
この「動きたいのに動
オリジナル取扱説明書を作成しよう
理解していても、言葉にできないと伝わらない
具合が悪い時にボーッと病院に行って、診察時にお医者さんから「今日はどうされましたか？」と聞かれ、それから初めて「あれ？どうしたんだっけな？」と考えてしまった経験はありませんか？
その場で体調が崩れ始めた時期を思い出し、熱や喉の痛み、鼻水などの症状について一生懸命説明するも、診察が終わった後から「ああ、そういえば一番困っていたのは、これから人と会うとき
生きづらい現状を変えたいと切に願う人へ
コッピーです。noteを定期的に書きたいと思いつつ、普通に１週間以上空いてしまいました。書きたいことはたくさんあるんですよ。コンスタントに書きたいものの、先延ばししてきた日々の作業に追われています。
我ながら言い訳がましいですね。
気持ち的には言い訳というよりも正当な理由があるんですが、一般的にはそういうプロセスよりも結果が重視されますよね。
大学院でちょうど先延ばし傾向についての研究をレビ
大学院生が教える、発達障害向け対策本の選び方
発達障害であることが分かったら、まずは何より情報収集がキーになってくると思います。しかし、世の中には発達障害の解説・対策本があふれすぎていて、どんな本を選んだらいいか分からない！という方へ。
「発達障害は治る！」なんてちょっと疑わしいことを書いている方もいたり、さまざまな当事者さんの奮闘記があったり。どの情報が正確で自分の参考になるのか分からないですよね。
そこで今回は、自分で障害の対策本を選
置かれた場所で咲こうとするな、咲く場所は自分で選べ
自己紹介とやらをしてみるコッピ―は注意欠陥多動性障害の女の子です。そして大学院生です。
コッピ―というのは、昔飼っていた魚の種類です。４匹飼っていた中で、３匹すぐに死んでしまったのに、１匹めちゃくちゃ長生きした子がいました。私もあのコッピ―のように、レジリエンスが高くありたいと思ってこの名前にしました。
提示すべき必要な情報ってこんなところでしょうか。自己紹介しろって言われたとき、何を言ってい