記事一覧
きらいな人のほうを向いて生きてない？
きらわれたくなくって
どうでもいい人にも（なんなら好きでもない誰かにも）
ついついいい顔をしちゃうこと、ないです？
「いい人でいること」をがんばっちゃったり、とかね。
今日はそんなあなたへ😊
まず、嫌われたくないって思うのは、全然おかしなことではないのでね。
だって、嫌われないにこしたこたぁないもんね、そりゃあね。
（なんなら好かれるにこしたことはない）
でも、人って、
みんなに好かれる
HSPさん、こころ穏やかに過ごしたくないですか？
HSPさん、
こころ穏やかに過ごしたくないです？？
私は、穏やかがいいです😊
刺激とかいらないわぁ。
穏やかに、波風立つことなく、静かに、平和に暮らしたい。
サプライズもいらない。
たいていのHSPさんも
そうなんじゃないかなって思います。
（ですよね？）
でね、
この２つをおさえたらほんとに心穏やかに生きていけるよ、、ということについて今日は書かせてくださいな。簡単に。（長くなりすぎな
私たちは感情と共に生きている。感情あっての人間なんだ。
『感情的』ってワードは誤解されがちよなぁ、、、って
常々思っている小林あっこです。どうも😊
１つ前の記事で書いたこれ。
私、これまで
何度も転職を繰り返してきたんですけど、
（市販の履歴書では書き切れないくらいに、、、；）
それぞれに理由はあったけども、
突き詰めたらやっぱり
「イヤ」が理由だったなぁ、って思います。
ま、職場ごとに細かい理由はそれぞれなんだけどもね。
でも、その「イヤ
転職を繰り返してきた私が救われた、「仕事を辞めたくなる、みんなに共通のたったひとつの理由」。
すぐ仕事を辞めたくなっちゃう自分のこと、
責めてない？
転職を繰り返してしまう自分のこと、
ダメだなぁーって思ってない？
どうして自分はちゃんと続けられないんだろ。
みんながんばってるのに、私だけどうしてガマンが続かないんだろ。
辞めグセがついちゃったのかな。
「イヤなことから逃げるパターン」がついちゃったのかな。
あぁー、もうどうしたらいいんだろう。。。
・・・なーんて悩んでませんか？？
転職を繰り返してきたHSPさんへ。仕事を辞めたくなるのもHSPの特徴が理由かもよ
どうも、小林あっこです。
あいだがあいちゃった💦
今日は（今日も、かな？）
HSPさんにとって環境はすごく大事、というお話を書かせてくださいな。
＊＊よろしければこちらの記事もどうぞ＊＊
『良好な環境下であれば、高い能力を発揮できる』
これは、デンマークの心理療法士イルセ・サン氏の著書
『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』にある項目です。
これ、『良好な環境下』というところがポイントで
プロフィール記事を書いてて再認識した、人生最大の悩みごと
大事なことって、たいていめんどくさい。
これは、スタジオジブリの宮崎駿氏のことばなんだけどね。
今プロフィール記事を作っているんだけど、
これがほんとーーーに、、、めんどくさくって💦
自分のことなのにね。なんでこうも難しく感じるんだろ。なんでこんなにまとめられないんだろ、ってすごく思う。
でも、ま、大事なことだから、やるしかないよね。
めんどうくさくてもね、大事なものだから。（自分に言い
HSPさんこそ「居場所」をもとう。それがあなたを守ってくれるから
どうも、小林あっこです。
今日は、HSPさんの人生にとって必須といってもいいくらいに大事な『居場所』について書かせてくださいね。
HSPさんは慎重な人が多いです😊
それゆえ、新しい行動をためらったり、思い切ったチャレンジをこわがって先延ばしにしてしまったり、、、でね；
その気持ち、、、分かる！
失敗したらどうしよう、とか
もしうまくいかなかったら・・・とかって
ついつい思っちゃうよねぇ
HSPは病気ではなく「気質」です。“刺激に対する脳の処理の深さ”が違うんですよ。
どうも、小林あっこです。
こちらの記事も読みにきてくれてありがとう。
今日は「HSPは病気なのかどうなのか」について。
ちょっと説明くさい記事が続くんだけど、大事なことなので書かせてくださいね。
「HSP」は病気ではないよ。
「HSP」とは「Highly Sensitive Person」の略で、高度な感覚処理感受性（あるいは、カール・ユングの造語で言えば生得的感受性）を持つ人のこと。
要
HSPかどうか知りたいあなたへ。自宅で簡単にできるセルフ診断テストはこちら
どうも、小林あっこです。
HSPの特徴等を知ると、今度は
「私はHSPなのかな？」
って、気になってきますよね。
この記事では、HSPかどうかを自分でテストできる項目をご紹介します。
ぜひ自己診断してみてくださいね😊
HSP自己診断テスト大きく分けて、グループＡとグループＢの２つ。
グループＡは35項目、グループＢは13項目で、全部で48項目です。
各項目に当てはまるかどうか、５段階に分
そもそもHSP【Highly Sensitive Person】とは？？
どうも小林あっこです。note、2つ目の記事です。
とはいってもこれが初記事みたいなもんなんで、まずはHSPについて簡単に書かせてくださいね😊
HSPっていうのは【Highly Sensitive Person】のことで、
ものすごくざっくりとまとめてしまうと『非常に敏感な人』。
1996年に、アメリカの心理学者のエレイン・アーロン博士が
『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。
note、はじめます
はじめまして、小林あっこと申します。
今日からnoteをはじめます。
このnoteでは
主にこんなHSPさんに向けて
書いていきたいと思ってます。
<<こんな方に向けて>>
したい話をできる相手が身近にいない。
（したい話や本音に理解・共感をしてくれる人が、身近にいない）
どこにいってもうまく馴染めない、アウェイ感がある（ように感じる）
会話は人に合わせるもの。無難に終わればそれでOK、