どうも、小林あっこです。
今日もきてくれてありがとう。
今日は、HSPの特徴について書いていきますね。
(わたし解釈分も含んでます😊)
あなたは繊細ですか?
刺激に敏感ですか?
それゆえ、傷つきやすく、日常生活で生きづらさを感じることが多くありませんか?
他の人たちは大して気にしていなさそうな物音や光・視線・匂いが気になって、仕事や勉強に集中できなかったり、
人ごみで疲れやすかったり、
通勤通学の満員電車に乗るだけで疲弊しちゃったり、
人に気を使いすぎたり、
それで勝手に気疲れしちゃったり、
どんなに親しい相手でも、長く一緒にいると疲れちゃったり、
一人の時間が絶対に必要だったり、
集中力はあるほうなのに、複数のことを同時にすすめるのは苦手だったり、
空腹や寒さで集中できなくなったり、
痛みに弱かったり、
近くに怒っている人がいると、その対象が自分でなくても必要以上にビクビクしちゃったり、
いろんな新しい可能性や楽しいことを思いつくのが上手なんだけれども、いろんなことを思いつく割には、頭の中だけでいっぱいいっぱいになってしまって、具体的には何にもはじめられなかったり、
それゆえ、
「自分は何にもできないなぁ」
「行動力がないなぁ」
「やるやる詐欺ばっかりやん;」
そんな風に“出来ずにいる自分”を責めてしまったり、
また、いろんな心配ごとを思いつくのも上手で、
まだ起こってもいないことをあれこれ心配してしまったり、
周りの人にどう思われるかをひどく気にしてしまったり、
その結果、思うように発言や行動ができず、ついつい周りに合わせる言動を選んじゃったり、
そして、
みんなに合わせてはいるけれども、他のみんなが普通に当たり前そうに出来ていることがなぜだか出来なくて、
“なんで私はみんなみたいに普通にできないんだろう?”
そう悩んでいたり、
そんな風に、なんともいえない生きづらさを感じて、日々過ごしてはいませんか?
上記の多くが当てはまるならば、もしかしたらあなたもHSPかもしれませんよ。
刺激に敏感
人との境界線が薄い。でも、共感力が高いともいえる。
一度に多くの情報を吸収でき、ゆっくり深く多角的に考えることができる。
1人の時間が必要
人間関係においての特徴
人との会話についての特徴
感情についての特徴
仕事に関しての特徴
また追記していきますね。
ではではまたね。
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