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日記

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毎日執筆する習慣をつくると決めたので、毎日書いて更新します。
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記事一覧

夕方以降が芳しくない

退院後は数回しか記憶にない、ソファでの寝落ちをしてしまった。23時前頃かな。目を覚ましたのは26時過ぎ、そこからまどろみ、睡眠薬を飲んで寝室に戻ったのが、27時頃だっただろうか。すぐに入眠したが、早朝5時過ぎ頃に、隣で眠っていた長男から肩をたたかれ起こされた。喉がかわいたという。長男は今週から体調を崩しており、前夜も発熱が続いていた。体を触ると熱い。以前なら我慢していたかもしれないが、この間、そう

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リズム復調、長いお昼寝

日中のコンディション不良もあり、早めの就寝をするつもりだったので、子どもたちの寝かしつけとともに22時半過ぎには眠りについた。いつもならこの時間の就寝であれば睡眠薬を摂取しないのだが、今回は事前に2錠しっかり飲んで布団に入った。結果としてはこれが正解で、翌朝、足の調子も含めて、かなり改善することとなった。やはり睡眠は大事なんだね。細切れの睡眠だと、回復も中途半端になってしまうのかもしれない。

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リズム悪化

今日は起床が早く、4時半過ぎには目が覚めていた。そこから寝室を出たのは1時間ほど後の5時半過ぎ。普段は朝は比較的、体の調子がいいのだが、今日は朝から足のしびれ違和感の程度が芳しくなかった。結局、そのままあまり良くなることはなく、リズムが悪いままの一日となった。

仕事についても、退院直後の良い循環から比較すると悪化傾向にある。迷いなくタスクに向かい、最短距離でどんどん進めていた流れから、徐々に判断

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しつこいぐらいの同じ話

夜に長男が熱を出し、一度寝たのだが、24時半ごろに起きだしてきた。トイレと水分を取って、再度寝室に戻ったのが25時過ぎ、そのタイミングで一緒に就寝した。目を覚ましたのは翌朝5時半ごろ。ふと、横を見ると長男がいない。扉があいていたため、リビングに出ると、ソファに座ってテレビを見ていた。声をかけると、4時頃には既に起きていたという。そういう時はパパかママを起こしていいんだよと伝える。

熱があるのに一

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ライフとワークの調和

就寝は25時過ぎ、24時半過ぎに睡眠薬を2錠飲んだので入眠はスムーズであった。そこから一度も目を覚ますことなく、起床は6時45分頃。最近は睡眠薬を接種すれば、途中覚醒は少なくなってきた。朝食にバナナ1本を食べて、すぐにステロイド内服薬を飲む。そのあとは、ダイニングテーブルでPC作業。最近は時間をとわず会社の仕事を行うようになった。以前は明確に切り分けていたので大きな変化だ。

現場の支店で勤務して

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まずは全体を見よ

子どもたちの寝かしつけと同時に一度意識が落ちたが、妻に起こしてもらい寝室を出た。妻の誕生日に購入したケーキを二人で食べるためだ。子どもたちとお祝いはしたのだが、夕食をドカ食いしすぎて二人ともケーキを食べれる状態になく、ろうそくを消したお祝い後は、冷蔵庫に一度しまうという斬新なお誕生日となった。ケーキもびっくりしたであろう。

子どもたちを寝かしつけた後、お腹が落ち着いてきたので、妻とゆっくりとケー

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パーティー開始遅延

就寝は子どもたちの寝かしつけとともに、今日は寝室に入るのが遅かったので、入眠は23時頃だったか。目を覚ましたのは、25時前、リビングへ出ると妻はまだ起きていた。一度起きるつもりで寝落ちしてしまったので、歯をみがいてから、すぐに寝室に戻った。そこから、再度入眠したのは、26時半過ぎだっただろうか。そこから再度起きたのは28時ごろ。睡眠薬を飲まずに寝ると、やはり睡眠が細切れとなってしまう。今日は特に顕

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セブン居酒屋㏌自宅

三連休前の金曜日、仕事も早めに切り上げたので帰宅予定は19時過ぎ。帰りの電車中で妻からLINEがあり、保育園お迎え帰りに、通り雨にうたれて先にお風呂はすませたが、夕飯の買い物はできていないとのこと。ちょうど明日から連休で、久しぶりに夜にお酒でも飲もうかと思っていたところだったので、帰りがてら、子どもたちのおかずと僕と妻の夜のおつまみを買っていくと伝えた。

こんな時に寄るお店は決まっている。セブン

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イニシアチブは与える側

就寝は子どもたちの寝かしつけとともに、長男の寝付きが悪くまどろみながら数十分はいたはずなので、眠りについたのは22時30分以降くらいだろうか。目を覚ましたのは、24時過ぎ、妻が寝室に来るタイミングだった。そのまま、歯を磨いて、睡眠薬を2錠飲み、寝室にとんぼ返り。電子書籍でいつもの人生談義を読んでいるうちにすぐ再入眠していた。

起床は7時20分。ここ数週間で一番睡眠時間を確保できたんじゃないかな。

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人間がいる限りは

7/10(水)は主治医の診断日であった。診察の前に、造影剤を入れたうえでのMRI検査を行う。造影剤を使用する目的は、炎症部分の活性度合いを確認するためとのこと。要は、まだ症状が拡大・悪化する可能性があるのか、それとも活性度合いは低く、現状維持の傾向なのかを判断することのようだ。仮に、活性度合いが低い場合については、現在残存している足のしびれや違和感は「後遺症」である可能性が高く、完全にゼロにするこ

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探して・知って、試して・遊ぶ

本日の日記執筆は朝に。就寝は24時30分頃、睡眠薬は24時過ぎに接種したうえで、寝室に入った。電子書籍は開いたが、すぐに眠気がきたので、入眠はすぐであった。次に目を覚ましたのが、外が薄明かりとなっていた28時30分過ぎ。想定より少し早いな、、睡眠薬は上限数の2錠接種したのだが、継続して飲み始めて1週間以上が経過し、効果が薄れてきているのかもしれない。外も明るくなってくるし、再度の入眠もスムーズにい

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勉強・継続・道

起床は7時半過ぎ。本日も睡眠薬が充分に効果を発揮してくれた。朝は子どもたちはシリアル&僕特性のフルーツ大皿盛り。誕生日レベル一品ができあがった。家族みんなフルールが大好きなので、4人でペロッと完食となった。

前日は、都知事選の期日前投票や買い出し、家ランチ&ラピュタ鑑賞会、しあげに夕方には長男・長女とゲームセンターに出かけたので、予定がつめつめであったが、本日は真逆。というのも、僕が夕方資格試験

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睡眠薬からのラピュタ

保育園夏祭り終わりは、宅配ピザで打ち上げパーティー。翌日が土曜日で、睡眠薬のスキップも可能なため、久しぶりにビールを飲んだ。先に家族みんなでお風呂でさっぱりしてからの、ビール&ピザ&フライドポテト。いやもう最高だったね。途中で、スマホで撮影した長男のソーラン節動画のプチ上映会も開催し、多幸感あふれる夕食となった。こんな時間を1回でも多くつくることが、人生で何よりたいせつだと思えた。

久しぶりに飲

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スマホを下ろして見る姿

就寝は25時過ぎ、入眠はスムーズ。目が覚めたのは、5時半以降だっただろうか。そこから考え事、いつものルーチンを終えて、寝室を出たのは、6時台だったか。あれ、今日は朝の記憶があいまいだぞ。先ほどまで猛暑にあたられて脳がオーバーヒートしているのかもしれない。いつもなら、このまま朝の日常の描写を記載していくところだが、それじゃあ、オーバーヒートの原因となった今日のメインイベントについてすぐに書いてしまお

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