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  • 日記

    毎日執筆する習慣をつくると決めたので、毎日書いて更新します。

  • 読書レビュー

固くならずに柔らかく

日記執筆の習慣から完全に離れてしまっていた。今思えば、昨年末からリズムが狂っていた。年度前半に再開してから半年程度は、ほぼ毎日欠かすことなく執筆を続けた。ここ数年で初めて、新しい習慣が定着したと思われたが、11月～12月頃から、書かない日が徐々に増えていった。飲み会の増加とも相関していた気がする。そのままなし崩し的に年明けを迎え、新年にて仕切り直しをもくろんだものの、全くリズムが好転することはなく、逆に直近で最大の未執筆期間が発生した有様である。 習慣が壊れ始めたのと同時に

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    • 東京マラソンと美容室

      就寝は24時30分、起床は8時25分、本日は妻と子どもたち二人が美容室に行くためその付き添い。いつもならば、タクシーで九段下の美容室まで直行なのだが、3月3日は東京マラソンによる交通規制が大規模にしかれており、電車で移動を選択。9時過ぎに自宅を出発して、都営新宿線の駅まで散歩がてら家族全員で歩いた。最近は2歳の長女がすぐに抱っこを要求してくるのだが、本日も例にもれず、歩き始めて数分で「抱っこー」と僕に要請してきた。長女の体重は既に15㎏をオーバーしており、抱っこ紐の補助なしに

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      • あの時以来の溝の口

        三連休はわけあって、溝の口のホテルで一泊。錦糸町から半蔵門線に1時間弱乗りっぱなしで到着する駅。ここに来たのは、10数年ぶりかな。当時の会社の先輩二人と、震災後に東北へレンタカーで旅行した際の出発の地。年長の先輩の居住地が溝の口で、もう一人の先輩と駅のレンタカー屋で落ちあい、三人で合流した記憶が。今思えば、なんであのメンバーで東北の地へ行くことになったのだろう。きっかけが思い出せない。ただ、気の合う先輩二人だったので、道中や現地での行動ふくめて楽しかったことは間違いない。あの

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        • アイスと新幹線

          就寝は25時30分、起床は8時。2月とは思えない暖かさが続く週末である。最近、再び体重が直近数年の最高水準まで上昇している。原因は明らかで、平日昼食のカロリーオーバー＋運動量の減少。どちらも現在の部署への異動に伴い、発生した環境変化だ。状況の改善の選択肢も絞られており、夕食のカロリー抑制か、運動でのカロリー消費増である。運動については、効果的な量を継続的に実施するにはハードルが相当に高いため、消去法的に夕食でのカロリー抑制に行きつく。現在のカロリー収支を勘案にするに、全く食べ

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        マガジン

        • 日記
          110本
        • 読書レビュー
          2本

        記事

          朝はKoboだけで

          就寝は25時過ぎ、昨日もネットフリックスでピーキーブラインダーズを鑑賞してから眠りについた。鑑賞のお供は、ウイスキーロック。ザ・グレンリベットを購入していたので、ナッツを食べながら。ピート臭はあまりない銘柄で飲みやすいお酒であった。ウトウトしながら、寝床へ移動し、起床は7時30分。やっぱり早め起床がうまくいかないね。気持ちだけでは変わらないことはわかっているのに。 勉強習慣について。今の部署に異動してきてから、継続的な勉強習慣を目標にかかげてきたが、いっこうに身につく気配が

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          ホットプレート三連投

          三連休の最終日。就寝は25時過ぎ、ソファでそのまま意識を失ってしまった。最近継続視聴している「ピーキーブラインダーズ」のシーズン４の最終話を観ながらである。薄明るくなった7時過ぎに目を覚ました。首が痛い。ソファ就寝は疲れが抜けないので控えなかければね。 朝食は最近大活躍中のホットプレートでホットケーキを焼いた。実家から送られた柑橘類を添えて。大型ホットプレートのため、一気に4つ焼くことができた。ちょうど4等分はやや失敗。最初の2つがやや大ぶりに。あと、最初のひっくり返しの焼

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          リハビリ開始

          ここ最近、せいかつのリズムが極端にわるい。この発端は、ひとつ前の記事で触れた事件。仔細は省略するが、僕の人生史上でも最も屈辱的な出来事であった。その日から、日記執筆の習慣は完全に崩壊し、読書や運動も日々のせいかつから失われ、ただただ日常に流されていた状況である。 三連休の中日になっても、そのわるいリズムは継続していた。ちょっとした妻への伝達事項を先送りにした結果、ネガティブな方向へ転がってしまい、二人とも気分を害したまま、１日を過ごすことになった。こどもたち、とくに５歳にな

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          最短の文章

          今週は執筆どころではなかった。大きなトラブルに見舞われて、正常な精神状態にリカバリすることができていない。 何があったかの仔細については、今は書くことができない。ひとつ言えることは、僕の人生において、最も屈辱的な日であったということ。 気持ちが戻ってきたならば、もう少し詳しく感情を記しておきたいと思う。 習慣開始から最も短い日記かと思うが今日はこれまでとしたい。

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          自分との約束について

          自分との約束について。 昨年始めた、noteでの日記執筆習慣。先ほどマガジンの記事数を確認したところ、ちょうど100本であった。毎日書く習慣をつくると自分に約束して開始し、12月までほぼ毎日執筆を継続していた。（数日だけ落とした日があったかな）自分のせいかつの中に確かな場所を確保して、1日のリズムを整える大事な時間となっていた。そのリズムが狂いだしたのが、12月中旬頃。忘年会シーズンが始まり、宴会参加が増えるにつれて、執筆しない日が徐々に増えていった。年末年始を挟み、さらに

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          日々の変化について

          ひとりの時間の大切さについて。 今日は午前中にひとりで病院に行く予定があった。自分の診察ではなく、長男の総合病院への紹介状を受け取るのが目的だ。小さなクリニックでは、足の指に繰り返しできる血豆状のイボの根治治療が難しいらしく、近所の大病院へ紹介してもらう。日々のせいかつには影響ない症状なのだが、スッキリ治療できればよいね。 紹介状受け取りは、受付で申告し一瞬で完了。自宅への復路バスまで少々時間があくので、クリニックが入っているショッピングセンターをブラブラ歩いた。最近の週

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          日々の変化について

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          落ち着いた空間・時間・リズム

          前日は異動となった先輩と同僚含めた３人での小さな送別会。前から行きたかったもつ焼き屋を予約して24時前まで。たれがきいた大ぶりのもつ焼きはどれも美味しかった。生肉系のつまみも同様に。やはり、普通の居酒屋より、ちゃんと選んだお店に行くべきだね。お酒もいいペースで進んで、最後は梅茶漬けまで頼んでしまった。翌朝、スーツのベルトを締めた時のお腹周りが、ここ数年で一番の窮屈さであった。実際の体重も最大値を記録している状況。しばらく抑え気味にいかなければ。 帰宅は20時30分、数日ぶり

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          スープパスタではなくナポリタン

          三連休の中日。妻の体調が芳しなく、家族での外出は控え、自宅でゆっくりと過ごしていた。妻は途中で寝室で横になったため、遅めの昼食は僕の担当。冷蔵庫にチラホラある野菜の残りを使い何か調理することとしよう。肉・卵がないため、何をメインに据えるか・・考えていた時に目に入ったのがトマト缶。これだね。玉ねぎ、にんじん、ピーマン、椎茸が野菜のメンバーである。あ、ここに妻がふるさと納税でゲットした冷凍エビも加えておこう。さあ調理開始だ。 まずは、オリーブオイルを弱火で熱してスライスしたにん

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          今年のテーマは？

          2024年仕事始めは1月4日。起床は7時15分。保育園でのシーツセットをすませ電車に乗り込んだ。電車の中は人もまばらであった。まだ休暇中の人が多いのだろうね。例年どおり、初日の頭は回りきっておらず、作業ははかどらず暖気運転状態。 年末年始で適正体重も大幅にオーバーし、日記執筆の習慣も崩れに崩れていた。リズムが乱れ、せいかつの心地よさを失っていた。本日から徐々に戻していきたいところだ。まずは体重、ここはカロリーコントロールで順調にリカバリ可能であろう。次に習慣、日記執筆は就寝

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          どう遊ぶか？

          就寝は子どもたちの寝かしつけと同時のため22時過ぎ、起床は8時。充分な睡眠時間を確保したことにより、前日の二日酔いの症状は完全に収まったが、のどに若干の違和感。寒気一歩手前の雰囲気も感じられる。本日、妻は仕事納めで、こどもたちは保育園。久しぶりの一人休日だ。外出して満喫したいところだが、体が万全ではないのがひっかかる。さて、どうしたものか。 とりあえず、朝は子どもたちを保育園を送り届け、部屋の掃除を終わらせた。現在、ソファに座りながらこの日記を執筆し、今日の予定について考え

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          どう遊ぶか？

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          手札の中には何がある？

          選択肢は自分の手に持つことについて。 本日、職場の先輩の異動内示があった。現所属の管理部門から現場支店部門への異動。管理職としての栄転との位置づけである。通常であれば拍手で送りだす類の異動であるが、私の所感は異なるものであった。 当たり前の話をする。会社に所属する総合職雇用の人間の異動権限は会社に所属、一切の辞令権があり、被雇用者は法的にその指示に従う必要がある。拒否はすなわち会社を去ることに等しい。 間近で今回の1件を観察していて、「あまりにも会社に人生をコントロール

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          手札の中には何がある？

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          手綱を強く持とう

          久方ぶりの帰還である。 先週は飲み会が３回発生し、完全に日記執筆から離れてしまった。執筆習慣を開始して最大の空白期間。生活リズムとコンディションは下限に落ち込んでいる。体重にいたっては、ここ４～５年で最大値を計測している状態だ。 やはり、飲酒はトータルの利益ではマイナスと言わざるを得ない。その瞬間は楽しいことが多いし、無理やり引っ張り込まれている訳ではないのだが、終わった後の後味はあまり良いものではない。気分も体調も。 無駄に長居してしまっていることも、後味の悪さにつな

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          手綱を強く持とう

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