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マタニティブルーズと産後うつ
助産師の長いつぶやき
＼産後のママの心の変化
マタニティブルーズと産後うつ／
100smile助産師です。
今回はマタニティブルーズと産後うつについてお話します。
●マタニティブルーズ
産後3日〜7日に、
30%前後のママが経験します。
【症状】
涙もろい
眠れない
不安になる
一時的で数日中に軽快します。
【対策】
休息・睡眠
話を聴いてもらう
家族や助産師（医療従事者）に遠慮なく相談
産後クライシスについて
助産師の長いつぶやき
100smile助産師です。
コロナ禍の中、不安を抱えているプレママ・プレパパさんたちからのお悩み疑問にお答えしています。
Q:産後クライシスについて教えてほしい
A:産後に起こる夫婦の危機を言います。ママの愛情が赤ちゃんに移り、コミュニケーション不足が原因の一つともいわれています。約半数の夫婦が関係の悪化をきたします。これを防ぐには、パパがいかに産後のママのサポートに
母乳がでるようすべきこと
助産師の長いつぶやき
100smile助産師です。
コロナ禍で対面両親教室が中止になり、実践で練習ができずに不安を抱えているプレママ・プレパパさんたちからの、切実なお悩みや疑問を投稿していきます。
Q: .母乳が出ればあげたいです。今できる準備はありますか？
A: 今かかっている病院・産院の助産師にママのおっぱいの状態を診てもらい、赤ちゃんが吸えそうかケアが必要かなどご相談ください。
赤ちゃんが泣き止まない
助産師の長いつぶやき
100smile助産師です。
コロナ禍で対面両親教室が中止になり、実践で練習ができずに不安を抱えているプレママ・プレパパさんたちからの、切実なお悩みや疑問を投稿していきます。
Q.赤ちゃんが泣き止まないときどうしたらいいですか？
A.お腹がすいていないか、おむつは濡れていないか、暑くないか、寒くないか、
眠くないかなどの身体的欲求を見てあげてください。次に甘えたい、抱っ
助産師の長いつぶやき
＼妊娠中の体重増加の目安が変わります／
妊婦さんの悩みごとで多い「体重のコントロール（増えすぎ）」
2021年3月、日本産科婦人科学会は、
妊娠中の体重増加について、
新たな指標を発表しました～
●変更後の妊娠前の体格と体重増加量の目安 ＊変更前
低体重（BMI18.5未満）⇒12~15㎏
＊9~12㎏
普通（BMI18.5以上25未満）⇒10~13㎏
＊7~12㎏
肥
助産師の長いつぶやき
＼妊娠による身体の変化／
楽しいマタニティライフのはずが、
なんだか不安…
って思うこと、時々ありませんか？
妊婦さんには、
身体・生活・人間関係の変化が、
たくさん！！
不安の理由は、この「変化」です。
代表的な身体の変化を
ご紹介します。
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●ホルモン
妊娠中から出産直後は、
人生で1番！ホルモンの変化が大きい時期です。
妊娠に関係するホルモンは
助産師の長いつぶやき
＼オンライン or 対面 両親教室 それぞれの特徴／
両親教室は、受講されましたか？
新型コロナウイルス感染症の影響で、
対面による両親教室が開催できなくなり、
「オンライン」両親教室が、かなり普及しましたね。
従来どおり対面で行う両親教室と、
新しい教室の形として広がりつつあるオンライン、
それぞれどのような特徴があるのでしょうか？
そもそも、
なぜ、両親教室を受講したほうがいいの？は
こ
なぜ両親教室を受講したほうがいいの？
こんにちは♪100smileの助産師です。
COVID-19感染防止対策の影響で、
病院や市区町村の対面の教室は、
次々に中止になりました。
両親教室を受講できないまま、
出産を迎えた方も多いと思います。
そもそも、
両親教室ってなに？
なぜ、受講したほうが良いのか？
素朴な疑問にお答えします(^^)/
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助産師の長いつぶやき
産後の赤ちゃんの相談ベスト３「いつ乳」
100smile助産師です。
4月から始まったオンライン両親教室に参加いただいたママパパでLINE公式アカウントに登録いただいた方には生後2か月までLINEにてモニターとして無料相談をさせていただいています。
その中で特に多かった【産後の赤ちゃんの相談ベスト３】についてお話いたします。
今回はその1回目「いつ乳」についてお話いたします。
【原因】
赤ちゃ
助産師の長いつぶやき
今から出産する妊婦さんへ
＼ 病院助産師からのメッセージ ／
こんにちは。
100smileの助産師です。
最近、病院で勤務している助産師と
話す機会があり、
いろんな情報交換をしました。
なぜかというと、
オンライン両親教室に
ご参加いただいた妊婦さんから、
「コロナ渦の出産はとても不安。」
「妊娠中から準備・対策できることはないですか？」
という声がたくさんあがり、
なんとか
助産師の長いつぶやき
＼授乳中のママ必見／
100smile助産師です。
おっぱいのしこりと白斑
白斑をご存知ですか？
白斑は、
乳管の先に小さな白い塊ができた状態で、
多くの場合、
授乳時にチクチクと痛みを伴います。
乳房のしこりと白斑で
SOSを頂いたAさん宅へ
乳房ケアに行ってきました。
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