トレーニング日誌179

今日はレスト。
マジで腰が痛い…座りの仕事にさえ支障をきたすレベル。

しっかり休んで、明日はトレーニングに集中するようにしないと。
身体のケアは大事ですね。30代はちょっとした怪我が命取りだ。