トレーニング日記105

今日は、上半身メインでトレーニング。
足の怪我、完治まではもうちょっとかかりそうなので。

苦手なサーモンラダーを中心に、徹底的にやり込み。
しかし、我ながらサーモンは強くなったと思う。
サーモンラダー上げ下げの記録会が今から楽しみである。

で、上半身をいじめ抜いた後。
…ちょっとだけ跳び箱跳んじゃいました。

いや、足に悪いのは分かってるんですけど。
あると、どうしても跳びたくなっちゃうんですよね。

とは言え、無理は禁物なので15段を3回のみ。
1回目は背落ちになっちゃったけど、助走距離を増やせば15段は全然問題なし。

しかしながら、やはりまだ足には鈍痛が。
うーん、やっぱ怪我治らなくなってきてるなぁ。
筋力よりも、こういうところで衰えを感じる。
完治まで無理はできないし、やっぱ上半身主体だな。

しかしながら、そろそろ春。
僕は春夏が大好きなので、そこに向けて整えていかなければ。
秋が来るまでに、21段を跳んでやる。