あなたを生きるnote学校、第二限目の科目は「健康」
健康でいられるからこそ、あなたらしく活動することができます。
心と体の健康を保ち、日々ベストなパフォーマンスができるようシェ…
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大学時代に再発したアトピーが改善した私が考えるアトピーの原因と対処法
子どもの頃、私はアトピー持ちでした。
いつ発症したのかは覚えていないけれど、まるで象肌のようにカサカサして痒がっていたことは覚えています。
そんな痒がっている私をみてきっと私以上に心配だったであろう両親が、お水の質を変える機器？みたいなのを購入してくれて(どういうものか、この記事を書くために聞いてみたけど、聞いてみたところでよく分からなかった笑)、
それが私にとってはとても良かったらしく、ア
“眠い時にはしっかり寝る”のは自分がやりたいことを叶えていくためにもとっても大事なことだった
一昨日、昨日となんだか寝不足気味だった私。
眠いとそれだけで気持ちは上がらないし、集中力も持たなくて、やりたいことはあってもなかなかそれに取り掛かれなかったりもしますよね。
なので昨日の夜もnote書こうと思ったのですが、眠る前にパソコンやスマホいじってると眠りづらくなってしまうのでもう諦めて寝る！を選択。
するとなんとまあ今日はとってもスッキリ✨
眠れていなかったこともプラスして、昨日の
やりたいことがあっても疲れてできない時は
「本当の私を生きる31日間プログラム」の原稿修正と表紙作成が終了し、今はkindleで読めるフォーマットへの変換する作業をしています。
が、とある問題が・・・。
この本↓を出版する時に使っていたソフトが使用できなくなってしまいました・・・。
名前をつけて保存しようとするとエラーがでて保存ができず・・・。
ということで別の方法で挑戦中です。
本プロはなんせ量が多く、写真も入っていたりするの