Yumi | 人生に輝きを。
モヤモヤしてしんどい状況が続く・・・っていう時って生きていればありますよね。そんな時にどんな風に過ごしていくことでそこから脱出してさらに自分らしく生きることができるのかシェアしているマガジンです
あなたを生きるnote学校の必修科目、心について。 自分との対話の仕方やあなたらしく生きられるための心の持ち方などをお伝えします。
自分のやりたいことや夢を叶えるためにはどうしたら良いか、私自身の実験も含めてシェアしていきます。
今までの有料記事を一覧にしてみました。
あなたを生きるnote学校、第二限目の科目は「健康」 健康でいられるからこそ、あなたらしく活動することができます。 心と体の健康を保ち、日々ベストなパフォーマンスができるようシェア。
期日はどんどん迫ってきているのに、なかなか行動できない...... やることがたくさんありすぎて何から手をつけて良いのかわからない...... と、頭では分かっていても行動できていない時って気持ちばかりが焦ってしまいますよね。 そして焦りに焦って無理やり行動してみるも、空回りする結果しか出てこない時もあります。 そんな時こそ大事なのは、ひと息つくこと。 好きなお茶やコーヒーでも飲みながら、深呼吸。 気持ちがフワッと軽くなったら、紙を取り出して、現状や本当はどうして
“不安” きっと、生きている中でずっとついて回ってくる感情の一つではないでしょうか。 例え物事がどんなに順調に進んでいたとしても、 と不安になってしまうのが私たちですよね。 私もとても不安になりやすいタイプです。めちゃくちゃ心配性なので、まだ見ぬ未来のことを考えては不安になります。 たとえば、この記事で書いたように私は渡英準備を進めているのですが、 「お仕事が決まらなくて、お金が無くなったらどうしよう……」 「住む場所がなかなか見つからなかったらどうしよう……」
「人生に奇跡なんてめったに起こらない。」 そう思う人もいるだろう。 何をもって奇跡と言うのかも、きっとそれぞれの価値観によって違ってくる。 だから、ある人にとっては「奇跡だ！」「ミラクルが起こった！」と思うことでも、 ある人にとっては「そんなの大したことないじゃん」って思うことかもしれない。 これを読んでいる方が、どういうことを奇跡と呼ぶのかは分からない。そして、もしかしたら「そんなの大したことじゃないよ」って思われることかもしれない。 でも私自身にとって「奇跡！
「綺麗になったな」 鏡を見て、そう思えるのが嬉しい。 ありがたいことに、人からもそう言っていただけることも増えてきた。 でも、私が元々綺麗だったかというと、違う。 自分の全てが嫌いでブサイクだと思っていた。 子どもの頃に「かわいい」と言われた記憶は全くない。私を通り越して天使のように可愛かった弟への「かわいいね」という言葉なら山ほど聞いていた。 そして、弟は可愛いけど、私は可愛くないんだって思うようになっていたな。 だからこそなおさらに「可愛くなりたい」「綺麗に
「逃げちゃダメだ。立ち向かわないと」 と自分を奮い立たせて頑張れる時もあれば、もうどうにもしんどくて、壁をよじ登る気力さえ残っていない時だってある。 でもそんな時だって、責任感の強い人は 「逃げちゃダメだ...」 って限界まで頑張るんだよね。 そして本当に限界を超えてしまうことだってある...... そんな時は、 「逃げたって良いんだよ」 そう自分に言ってあげてほしい。 実際に実行に移すかどうかは別として(私はそんな時はその場から立ち去って自分が少しでも落ち
人生を振り返ってみると、意外と願いが叶っていることってたくさんあることに気づけます。 自分の思うような形でなかったので"叶った"と認識していないだけで、よく考えてみると と感じる出来事ってきっと誰しもあることだと思うのです。 例えば、私には「東京の大学に入りたい」という願いがありました。 それは歳の離れた姉が東京の大学に入ってからとても楽しそうにしているのを見ていたから。 私も東京の大学に行けばそうなれるのかなと思い、目指すようになったのです。 当時、私がイメージ
意外と人生の中で叶っていることって、 たくさんある。 例えば私は仕事場所。 ここ(駅)で働きたいな♪ と思ってたところに 会社があるという経験を 2度している。 でも仕事が決まった瞬間は 覚えてなくて、 しばらくしてから、 と気づくのだ。 また、今の仕事もそう。 興味はあったけれど 特に未経験じゃ募集がほぼない職種。 なので別の仕事で探していた所、 まさかの形で今のお仕事ができている。 しかも私がこうしたいと思っていた 理想の働き方がほぼ叶うというミラクル。
「できるだけ前向きでいましょう！ポジティブ思考を身につけましょう」 「良い気分でいた方が願いが叶う」 そんな話を、あなたも聞くことが多いのではないでしょうか。 でも、私が思ってもみなかった嬉しいことが叶った時はちっともポジティブではなかった時なのです。 むしろ超ネガティブになっていた時こそ、道が開けていく経験を何度もしました。 私はそれがずっと疑問で。 と思っていました。 その理由がやっと分かったんです。 今回は、そんな超絶ネガティブになっている時こそ、願いが
昨日、ふとクルーズ旅に当選した時のマガジンを読み返したくなって読んだのです。 改めて読んでみると、自分で言うのもなんだけど面白い（笑） 当時の記憶が蘇ってきて、「こういうことあったな〜‼︎」と振り返ることができるので書き留めるって大事だなと思いました。 そして読んでいて思ったのが、こんな奇跡みたいなことが起こったなんてやっぱり私って幸運だなってこと。 無料でクルーズに行けちゃったこともありがたいですし、ここで出会った方達とは今でもつながっているのでそういう出会いにも感
新年が明けてから本格的な投稿はこれが初めてなので改めて、今年もよろしくお願い致します♪ 新しい年が始まると、この１年をどのように過ごしていきたいのか目標・ゴールを設定する方も多いですよね。 私も決めました。 その大きな1つがずっと前からやりたかった“学校”を作ること。 こちら↑の記事で書いているように、学生の頃に通っていた学校では私たちの多くが人生において悩みを抱えることに対しての解決法はほとんど教えてもらえません。 ……などなど、お金についてはやっと学べるようには
あけましておめでとうございます‼︎ 今年もよろしくお願い致します♡
今年も残すところあと数時間ですね。 年々にあっという間だなと感じてしまいます…!! 今年も皆さんお疲れさまでした！ 私自身はあまりnoteを更新できておらずで申し訳ない気持ちになっているのですが、そんな中でもたまに更新すると覗いてくれて、スキを押してくださる皆さまの暖かさに救われた１年でした♡ 私にとってはこの１年は変化の大きい１年でした。 １番大きい変化としては、お仕事を辞めたことでしょうか。 お仕事を辞めて充電期間を設け、自分に正直になって仕事を探した所、自分
自分のやりたいと思っていたことが、少しずつでも形になってきたのに そう感じているのなら、どこかで自分の気持ちに蓋をしてしまっているのです。 でも、どんなに蓋をしていても、本音は“満たされない”という気持ちや、なんだか“コレじゃない”という感覚で現れてくるのです。 自分の心は誤魔化せません。 だから、満たされないと感じた時は自分にこう問いかけてみましょう。 「本当はどう生きたいの？」「どうありたいの？」 そう問いかけていくと、蓋をしていた気持ちに気づいてやっと自分の
先日の記事、たくさんのスキをいただいたみたいで、noteさんからお知らせいただきました。 嬉しかったので、本題に入る前に書いちゃいました^^ 読んでくださった方、スキを押してくださった皆さま、ありがとうございます。 ＊＊＊＊＊＊＊ さて、今日お話ししたいなと思うことを書いていきたいなと思います。 “HSP” という言葉は、だいぶ世に広まりましたよね。 人よりも感受性が高く敏感な人のことをHSPと言いますが、私ももれなくその1人。 「考えすぎだよ」 って人から
円安にモノやエネルギーの値上げラッシュに始まり、さらには雇用保険も上がるなど、以前と同じように生活できてはいないのにも関わらず、変わらないお給料…… お金については思わず参ってしまうような、気持ちが暗くなってしまうニュースばかりが流れていて、 となんとか財布の紐をきつくすることで乗り切ろうと頑張っている方も多いのではないでしょうか。 私もスーパーに行くと、少しずついろんな品物が値上がりしていて、思わず「高っ……」と思ってしまうことがあります。 でも、いくら節約しようと
リクエストを受けまして、私の初著作である「不登校になって良かったと思えるようになる本」のペーパーバック化を進行しています。 ペーパーバックとは、ソフトカバー本とも言われた、紙で印刷された簡易的な本のことです。 普通、紙の本を出すとなったらすごいコストがかかりますし、在庫管理もしなくてはいけないですが、Amazonさんに依頼をすると、初期費用をかけることなく、しかも在庫も持たずに紙の本ができちゃうというありがたいもの。 ただ印刷代などがかかるので、どうしても電子書籍として
