やっと分かった「揺るぎない自己肯定感のつくり方」 〜「大嫌い」な自分を「大好き」になるために大切なたった一つのこと〜

「自分のことが、好き」 そう、最近は前よりも前向きな気持ちでいられることが増えています。 元々、“ド”がつくほどのネガティブ気質で、 なにかあると 「もうどうして...」 と悲観的になってしまうこともあるけれど。 落ち込んでも、その気持ちを引きずる時間がいつのまにかずっと短くなってきました。 例えば自分でも「変わったな〜」と思うのが、ただ歩いているだけなのに、 「なんか幸せだな〜」と感じられて、自然と笑顔になれるようになったこと。 何か良いことが起こったわけで