【もりもり３分エクササイズ！】vol.37 ☆上半身を気持ちよくほぐすエクササイズ☆
本日のエクササイズは、
上半身を気持ちよくほぐす体操です！(^^♪
タオルやチューブ、モビバンがあれば、
お家でお気軽にできるエクササイズ！！
シンプルな動きですが、
背骨や肩甲骨を動かしますので、
カラダの調子が良くなります！(*’▽’)
気持ちよく動かしてみましょう！！
是非とも、
やってみてくださいね！(‘◇’)ゞ
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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