【もりもり３分エクササイズ！】vol.47 ☆体幹エクササイズ☆
本日のエクササイズは、
見た目よりも、
だいぶ頑張れる！(笑)
体幹エクササイズです！(*’▽’)
お家でお手軽！
すごくシンプルな動きなので、
めっちゃ、やりやすいエクササイズです！！
ポイントは！
膝が浮いているか？浮いてないか？
わからないぐらいで、キープする事です！(^^♪
無理なく、是非とも、
チャレンジしてみてください！(*^^)v
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
→http://www.my-fitnessdo.com/
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