【もりもり3分エクササイズ!】vol.47 ☆体幹エクササイズ☆
本日のエクササイズは、
見た目よりも、
だいぶ頑張れる!(笑)
体幹エクササイズです!(*’▽’)
お家でお手軽!
すごくシンプルな動きなので、
めっちゃ、やりやすいエクササイズです!!
ポイントは!
膝が浮いているか?浮いてないか?
わからないぐらいで、キープする事です!(^^♪
無理なく、是非とも、
チャレンジしてみてください!(*^^)v
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください!(⌒0⌒)/~~
NPO法人
MYフィットネス道
→http://www.my-fitnessdo.com/
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?