＜生理前のイライラ＞生理前のイライラは◯◯を知るための大切な道しるべ！

ぜひ最後まで聞いてください。

親子でも同じにはならない！生理のことを知ってます？

ご訪問ありがとうございます。
先日、ワークショップで生理についてお話しさせていただきました。

生理のこと、婦人科のこととなると特に熱が入ります。
皆さんは生理のことをどのくらい知っていますか？

一般的な生理の知識は必要ですが、それよりも私が
皆さんに一番知って頂きたいのは・・・続きはブログで！！

心と体を整えるYouTubeラジオ！あなたは約束を守りますか？自分との信頼関係の作り方

無月経で悩む女性へ 特別対談 濱中悠花さん Part3

4回に渡って『無月経でお悩みの女性へ、特別編』と題しまして、18歳からの無月経を心と体に向き合うことで改善された濱中はるか様をお呼びして、対談方式でお届けしたいと思います。

第三回目の放送。初めて自力で生理が来たときの話をお届けいたします。
ぜひ最後まで聞いてください。

次回最終回、第四回目の放送は、6月28日（金）公開です。

【バックナンバー】

無月経で悩む女性へ 特別対談 濱中悠花さん

無月経で悩む女性へ 特別対談 Part2

4回に渡って『無月経でお悩みの女性へ、特別編』と題しまして、18歳からの無月経を心と体に向き合うことで改善された濱中はるか様をお呼びして、対談方式でお届けしたいと思います。

第二回目の放送も、自分の身体との向き合い方を
余すことなくお話し頂いておりますので、ぜひ最後まで聞いてください。

無月経で悩む女性へ 特別対談 濱中悠花さん Part1
第一回目の放送は、濱中さんがどのような学生時代を過ご

心と体を整えるYouTubeラジオ！もう働けない？ニート時代に体験した一番大切な休養法

ぜひ最後まで聞いてください。

生理手帳についてはこちら

心と体を整えるYouTubeラジオ！ナプキンと月経記録用が鍵！必要なのは勇気だけ　理想の体調の叶え方

私は12年間無月経でした。
その間、無月経を治したとずっと思っていたかと言うとそうではありませんでした。
（過去のことはブログやyoutubeで発信しています）

そんな私が無月経を治そうと思い最初にとった行動があります。
なんだと思いますか？

実はある簡単なことでした。でもその行動はすごく勇気が必要なことでした。

ぜひ最後まで聞いてください。

私が記録をお勧めする理由「私たちは◯◯◯から」

今年も残り２ヶ月、、、１日１日を丁寧に味わって生きていきます。
先日、生理手帳をご購入下さったお客様がメッセージをくださいました。

途中でリタイヤしてしまった
でも、やっぱり自分の身体のリズムを知りたいと思った
リベンジします！

ありがとうございます。もうね、、、とても感動しました。
生理手帳製作チームも涙涙です・・・
自分の身体を知ることは、いつからでも遅くないですし、
いつでもリスタートし

今日は満月！私が必ず実践する習慣

今日は満月ですね！

満月に自分を見つめる習慣を始めて５年くらい経ちます。

忙しくて後回しになってしまう日もあるけど、やっぱり立ち止まる日は大切だなと実感しています。
時間は有限。今の自分にとって大切なものをちゃんと見出してあげないと、
時間を大切に使えないなと先日の京都旅で改めて感じました。

満月に是非トライして欲しいおすすめのワークがあるんです！
それは・・・今すぐ、なにもなくてできます！

月経痛に悩む女性が一番大切にしないといけないこと

生理痛ってツライですよね。
でも、お客様の話を聞いてて思うんです。

一番辛いのは生理痛じゃなくて
「辛い」「休みたい」そんな自分の気持ちを素直に気軽に言えないことじゃないかな？

ちょっと深いお話です。続きはブログで！

もうすぐ満月！満月の日は生理と同じ「テイ」で過ごしてみて？

10月29日は満月です。もう満月！本当に１ヶ月は早いですね。

月のリズムは私は必ずチェックしています。私は12年間の無月経だったので、女性の代表的なバイオリズムを感じることができませんでした。

そんな私が、無月経を手放そうと決めた時、最初に意識したのが
月のリズムでした

どうして月のリズムだったのかというと・・・
月経のリズムと月の満ち欠けのリズムがリンクするから

色々調べてみると、漢方の

【身体に本気で謝った日】12年間の無月経が治って、今日で5年目を迎えます

7月5日、今日は私にとって特別な日です。
今日は12年間もお休みしていた生理が再開した日です。

生理が再開して5年目を迎えます。
今日まで毎月生理を迎えていることに感謝です。

昔のことを少し振り返り、また最近の生理について振りかえってみます。
続きはブログで！