挑戦する、プレッシャーを跳ね除けるには（ビジヨガ）

おはようございます♪るんるん♪
いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける。

プレッシャーをどう乗り越えるか？

資格を得るときに必ずテストをパスしないとだ！となる。誰がこのプレッシャーをかけているんでしょうか？

↓

あなた自身　自分自身です☆

経験から、ヨガの資格を取得するのがバリ島にてインドネシアのヨガスクールです。
実技試験はそれぞれに与えられた課題に応じてクラスティーチングを進めます。もちろん、誰かの試験に生徒役として参画します。大人数のためジャッジするティーチャーは複数。

私は幸運なことにグルに見てもらえるグループに選んでもらえた！チャンスを得たのです！
複数会場で同時に開催され、結果は８割不合格（笑）えっ？！卒業パーティーを前に追試となった。。。（他グループは落ちる人いない）

この時のショック😭からの立ち直りの速さは天下一品！

良く考えたら、２度のチャンスを得たのは一生の宝物です。グルに直接指導をしてもらえることはこれから先二度とないでしょう。神は味方してくれたのです。直接コメント直接質問できるなんて二度とない。となると、ラッキーでしかない。卒業まではちょっと遠く感じた物の、この時の記憶は今も尚鮮明に感情と共に思い起こすことができるのです。

試験は私のために他者が時間を割いてくれるのです。なんて贅沢な話でしょうか？

経験は次に繋がる。

この経験は私の武器になった。暗記（記憶）の仕方、その後の学びの姿勢、全てにおいてパフォーマンスを高める努力をする。これは周囲への信頼にもつながります。　
今回、STUDIOでは検定試験を設計しました。アーサナ練習するなら綺麗な方が良いし、知識を増やすことにもなる。なんて言う名前で、どの部位をトレーニングしているのか？
生きることへの前向きなエッセンスになって欲しいのです。もちろん、私自身もアーサナの練習を欠かせなくなる。課題を自身に与えたわけです。

人生では複数回チャレンジする機会があります。思考、心の捉え方をどうするかでHAPPYになるかナーバスになるか？全ては自分次第ですよ！

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている
不安が常にある
自信がない
瞑想に興味がある
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YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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