苦しみ孤独を抱えることはやめて、自然の摂理に任せて祈り、自然の力に頼ること（ビジヨガ）

おはようございます！るんるん♪
今朝はどうしても伝えたい仲間がいます。こちらの記事です。

あなたの周りにいる友達仲間は家族です。

ヨガで出会った仲間は毎週学びを深めています。身体のトレーニングはもちろん生き方、哲学でも共に学んでいます。一人ひとりの人生を共に考え笑って泣いて他人だけどスピリットで集まる仲間であることは間違いないです。
大人になるまでに色々な感情を我慢して抑えて社会に対応していきます。子供の時のハートが大きく開いている扉を徐々に閉じていくので感情を押し殺していきます。

周りの感謝できる自分を褒めてあげる。

悲しみが訪れると孤独感がひたひたと押し寄せてくる。全てがネガティヴに作用していきます。どうか気がついてください。あなたが周囲に与えた影響は絶大です。今ここにいること存在。沢山の愛とHAPPYを周囲に与えている存在であること。自分て全てがすごいことであると自信を持ってください。

苦しい時は、一人で抱えず
大きなものに悩みや苦しみを開け放ち、
預けてしまうように祈る。

自分の心は落ち着く対象、太陽や月、空、風、自然の力や、神社や寺院、大きなものに祈りを捧げる。祈りは目に見えない自然の力を味方につけ、運を上げることが実用的な行いです。大きな存在に委ね、心の閉塞感や一人ぼっちという疎外感や、孤独感は安らぎを得られる。
＝ニヤマ / イーシュヴァラ・プラニダーナ（自然の摂理に任せて祈り、自然の力に頼ること）

優しさ　路をつなぐヨガ

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ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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