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yoihanaのyoihanasi 湿と闘う天然パーマ
立夏も過ぎて暑いくらい気温が高い日が増えました。そして梅雨の気配がします☔️
季節の変わり目の長雨の時期を「長夏」と言います。湿気が身体に侵入してダル重くさせます。脾胃の動きを悪くしたり足や顔を浮腫ませたり腰を痛くさせたり、厄介なヤツです👿
更年期の症状が顕著だった頃は季節を問わず頭から汗をかいて恥ずかしい思いをしましたが、最近は、涼しい顔で冬を過ごして立夏からが汗との闘いです（笑）
祖父
yoihanaのyoihanasi 風と肝の季節
桜が満開になりました🌸夕暮れ時には、ぼんぼりに灯りが灯ります。今日は晴れて暖かい日で年配のご夫婦や小さい子供連れの方や中高生のお友達同士など、花見を楽しんでいました。
春の桜は華やかで人を惹きつけますが、散り際も潔く一斉にハラハラと花びらを落とします。私は、この、桜の花びらがハラハラと落ちるのを見るのが苦手です。若い時からです。何故かソワソワして落ち着かない気持ちになります。
中医学に五気と
yoihanaのyoihanasi 続けること
春らしい日差しと冷たい風がアンバランスに共存する季節に翻弄されています。いいお天気に浮かれて外に出ると一気に風邪(ふうじゃ)に包まれて体調を崩しがちです。
noteを始めていつの間にか一年過ぎました。
続けていけるのか不安もありましたが、無理な制約は付けずに、書ける時に書けばいいかな、くらいの気持ちで始めて良かったと思っています。頭の中を言語化するのが苦手で練習になるかもしれないと思い付きでした
yoihanaのyoihanasi 言葉にする
大寒の季節に入りました。寒いですね。せっかく伸びてきた梅の枝もキュッと硬くなったままです。春までもう少し身を守って我慢です。
私も、暖かくなったら何をしましょうか？と考えながら冷えから身体を守っています。
毎日いろいろ考えながら、思った事を実際の言葉にしてノートに書いてみると意外と難しいと気づきました。私、頭の中を言語化する事、苦手だったみたいです。
昔、夫に「体調が悪いから夕食お願い」と伝え
yoihanaのyoihanasi⑩未病先防
いつの間にか外がシンと静かになっていて、見ると雪が降っています。雪は周りの音を吸い込んで静寂をつくります。そんな休日も結構好きです。
寒くなってきました。自然界は閉蔵の季節です。植物は夏に蓄えた栄養をタネにして、動物は秋に採れた木の実と陽気を身体に蓄えて、じっと逃がさないように春を待ちます。
この冬、初めて雪が降った日にパート先の店内で何度も滑って転んだのは私です(笑)長靴を履いたお客様が床に置
yoihanaのyoihanasi⑨なにか？
気温が下がり寒い季節になりました。去年までは更年期の汗とイライラ感が治まる嬉しい季節でしたが、ことしは更年期も過ぎて身体的には楽に過ごせたせいか急に寒さが足元に迫ってきました。靴下が恋しいなんて久しぶりの感覚です。娘たちには「冷えるから靴下履きなさい」と言いながら自分は裸足という日々は終わりました(笑)
さあ、これからが人生のボーナスステージyo!
で、なにか私にできる事はあるかしら？…思いつか
yoihanaのyoihanasi⑧養生って
急に空が高く見えて空気がすっきりとしてくる頃が好きです。
夕暮れ時には月が綺麗に、誇らしげに見えます。
季節が急に変わると「あ、養生しよう」と思います。
こんな事を言うと「季節が変わってから養生しても遅いから❗️」と専門家の先生方からツッコミが入りそうですが（笑）養生って「あ、」と思ったら体調に合わせてゆるゆるやってもいいと思っています。
中医学では、冬の冷え対策は夏場に冷たいものを取りすぎな
yoihanaのyoihanasi⑦歩く力
稲の香りが漂う頃が好きです。地元では処暑の頃には稲穂がワサワサと風になびいて特別な季節になります。蝉の声がぴたっと止んで朝晩の空気が一変します。日が沈んでから暗くなるまでの空の色が美しすぎます。
この時間のお散歩は至福です。
夏が始まった頃に3週間程県外に滞在してました。いつもは車移動ですが、そこでは徒歩移動が基本になります。毎日歩きまわり足の親指に血豆ができて出血したくらい（笑）都会に住んでい
yoihanaのyoihanasi⑥更年期というお年頃
夏は早く目が覚めます。年のせいではなく季節のせいだと思っています（笑）朝活を頑張っている皆さんの配信を聴きながら二度寝することも多い朝苦手民です。
中医学では＜女性の身体は七の倍数で変化する＞と言いますが人生を半分(多分)生きてみると、なるほど！と思います。まだまだ半分なので(しつこい)これからの変化は未体験ですが。
今言いたい事は「更年期は早めのお手当てと話し相手が大切❗️」です。
ピークの
yoihanaのyoihanasi①はじめまして
はじめまして。yoihana(ヨイハナ)と申します。
海に沈む夕陽が好きです。
日本海を見ながら、両親と弟妹、祖父母と叔父叔母、まるでサザエさんのような the昭和 な家庭で育ちました(笑)
バブル崩壊の頃に結婚して平成生まれの子供達を育てました。あまり物事を深く考える性質ではありませんが
「この地球に ヒト として生まれて私に出来る事はやったのではないか」
と思った時、この後の人生はボーナスス