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ワーママのすぐできる時短テク【自分編】
夢を叶えるためには、目標を立てたり、それに向かって行動したりと沢山の時間が必要です。
でも、ワーママって本当に時間がないんですよね。
早朝から家事育児。
日中は仕事。帰宅後は子供が寝るまで家事育児。
お昼休み？ネットで日用品を購入したり、子供服を選んだり、オムツの最安値を調べたり、一週間の献立を考えたり、休みの日の予定や習い事の確認などなど。っていうか普通にちょっと休みたいし。
通期時間？
【落ち込んだ時の対処法】
ああ、何てことしてしまったんだ、もうダメだ、、と落ち込む時ってありますよね。
私はよくあります。
仕事でお客様に連絡し忘れた、プレゼン失敗したかも、こんなのはかわいい方。
言えないような失敗も山ほど。
そんな時は
①まずは何度か大きく深呼吸
少し冷静になれます。
②平気そうな顔をしながら「まぁいいか」と言ってみる
「平気そうな顔」がポイントです。
脳に「平気そう」を刷り込みま
ワーママのすぐできる時短テク【育児編】
夢を叶えるためには、目標を立てたり、それに向かって行動したりと沢山の時間が必要です。
時間を作り出すべく、先日は時短料理編を投稿しましたが、本日は育児編をお伝えします。
【育児編】
①おでこで測る体温計を使用(未就学児)
脇で測るタイプよりは精度が落ちるかもしれませんが、とりあえず動き回っている子供の体温を一瞬で測れます。
これで５分時短＆ストレスなし。
②名前シールやスタンプを活用しま
【コンプレックスの克服方法】
みなさんはコンプレックスってありますか？
私は山のようにありました。
容姿でしょ、お金でしょ、学歴でしょ、ファッションセンスないでしょ、、などなどコンプレックスだらけ。
でも、克服したんです。全部。
その方法とは？
一つでもいいので、自力で変えられそうなコンプレックスをとことん直してみてください。
私の場合は容姿にテコ入れしました。(一番早く効果が出そうだったので)
お金は
夢がない人の夢の見つけ方
私には夢がない！っていう人は多いです。
それはお金や時間の余裕がなく、夢を持つ気持ちがなくなっているから。
毎日何となく過ごしていませんか？
ではどうやったら夢を持てるようになるか？
それは、まずは自分に使えるお金を増やしてみてください。
今すぐに副業しろって話ではなく(もちろん副業してもいいけど)、節約でも何でもいいので、自分に使えるお金を作ってください。
数百円でもいい
幸せに生きていくコツ
幸せに生きていくコツ。
自分の「生理的に受け付けない」をちゃんと理解する。
自分の生理的に受け付けないことをすぐに言えますか？
じつはこれ、幸せに生きるために重要なんです。
自分の「生理的に受け付けない」を理解しているか、していないかで人生は変わってきます。
知人A子さんの就活失敗談です。
就活の結果、女性ばかりの会社の事務職に就きました。
女性ばかりのせいか、休憩時間やお昼時間
「支援される夢」と「支援されない夢」
クイズです！
「支援される夢」と「支援されない夢」の違いはなんでしょう。
正解は、、
人に支援される夢→夢の目的が誰かのためになること
人に支援されない夢→夢の目的が自分のためでしかないこと
でした～。
賢いみなさんはすぐに正解が分かりましたよね。
そうです。当たり前ですが、個人の夢の応援はお友達が応援してくれるぐらいで、支援は得られません。
逆に誰かのためになることは、誰かし
「一生懸命」をやめていませんか？
「一生懸命」をやめていませんか？
やり方や方向性を間違うと、一生懸命やる意味がないって聞きますよね。
自分のやり方に自信がなくなり、行動を止めてしまっていませんか？
一生懸命やった方がいいです。
やり方を間違った「一生懸命」は意味がない。
これは半分は正しいけど、半分は間違っています。
一生懸命やっていると、、
①信頼が積まれています。
あなたの一生懸命な姿を見て、あなたに信頼を
HSP気質な私の思考整理術
HSP気質の私は、仕事や人間関係、家族のことなど、常に色々なことを、あーでもないこーでもないと考え続けてしまいます。同じHSPの方ならお分かりいただけるのではないでしょうか。
ちょっと時間に余裕があると、ぐるぐると思考が巡り続け、何もしてないのになぜか疲労困憊…目が冴えて夜も眠れない！そんなこと、ありませんか？
そんな思考回路が渋滞しがちの私が行っている思考整理術はですね、「とにかく書き出す」
自分らしく生きるためのヘアスタイル
アラフォーになってから、ヘアスタイル迷子中の私。
長らく黒髪ロングを維持していたのですが、
職業が変わったこともあって
なんかキャラ変したい
もっとヘアスタイルを楽しみたい
と思うように。
そんなわけで、この数年、様々なヘアスタイルに挑戦してきました。
まずは黒髪ロングをバッサリと切って茶髪のショートに。
周りからの評判は上々だったのですが、なんとなく自分らしくない感じがして落ち着かず、今は
ウォーキングはじめました。
現在、自宅で仕事をしている私。
少し前までは職場への通勤で毎日7000～8000歩程度は歩いていたのですが、通勤がなくなってからというもの、めっきり運動量が減って、気がつけば1年半の間に5kgも増えていました（本当にあった怖い話）
体力も落ちて、身体も重い。これではいかん、と思い立ち、少し前からウォーキングを始めたのです。（運動不足ゆえ走れないので）
しかしながら、あれですね。
歩くのって、大
子供が全員男の子だけの話
第一子が男の子。現在第二子を妊娠中。次は女の子がいいね〜と多くの人から言われ、男の子だと分かると残念と言われました。
えーなんでー？
どうやら、男の子は大人になると、親元に寄らなくなるらしく、年取った時に寂しい思いをするとか。たしかに私の夫は男兄弟で、夫も夫の兄弟も親に連絡や会いに行くなどあまりしていない感じ。妻としては問題ないのですが、親だと寂しいのかな。
とは言え、長年に渡る不妊治療の末