ワーママのすぐにできる時短テク

夢を叶えるためには、目標を立てたり、それに向かって行動したりと沢山の時間が必要です。

でも、ワーママって本当に時間がないんですよね。

早朝から家事育児。
日中は仕事。帰宅後は子供が寝るまで家事育児。

お昼休み？ネットで日用品を購入したり、子供服を選んだり、オムツの最安値を調べたり、一週間の献立を考えたり、休みの日の予定や習い事の確認などなど。っていうか普通にちょっと休みたいし。

通期時間？一応耳学習したりしても、疲労でもうろうとしたりしてませんか？

まじで育児家事で1日が終わっちゃいますよね。

私も以前はそうでした。
でもそれではダメだと思い一念発起。
時短テクを使って時間を作り資格の勉強など強していました。

なので、私がやっていた簡単にできる時短テクを紹介します。

今日は料理編のご紹介

①一週間分の献立を立てる
ちょっと面倒かもしれませんが、毎日考えるよりは時短になります。 ちなみにうちの献立は前週と結構メニューがかぶってますが、気にしません。

②一週間分の食材を一週間に一回まとめて買う
少量の買い物でも毎日行くのは時間の無駄です。献立も決まっているので、まとめて買いましょう。

③無洗米を使う
お米を研ぐ前に手を洗って、お米を研いで、また手を洗って、、結構時間がかかっています。 水を使わないから手荒れ予防にも。

④少量の皿でも食洗器使用
少量だからと言って手洗いすると、食器を拭く作業までする必要があるので、意外と時間がとられます。

⑤できたらミールキット使用
料金割高、受け取りが難しいなどの問題点もあるので、利用できる方にはお勧めします。

⑥洗わない切らない食材を積極的に使う
もやし、袋しめじ、カット野菜、ひき肉、豆腐、卵などそのまま使用できる食材は結構あります。
まな板、包丁を洗う手間も省け、生ゴミも減ります。
豆腐？お鍋やフライパンの中で箸などで切ります。

⑦味付けは焼肉のたれ、すき焼きたれ、麵つゆ、なんかのタレ 
調味料がまとまって入っているので、調味料を合わせる必要がないし簡単に味付けできます。

⑧品数は1品
大切なのは品数じゃなく、品目数やバランスだと思っているので、具沢山お味噌汁にして栄養面はカバーしてます。

⑨レトルト、市販の惣菜、冷凍食品OK 
買い置きできるし、超時短になります。

どうですか？
これを全部実践すると毎日のご飯作りが楽になり時短になります。

最後に注意です。
少しでも時間ができたら、絶対に自分のことに使ってください。
ここでまた家族のために時間を使ったら、夢への一歩もないし、ストレスがたまるだけです。
ぜひ自分のために使ってくださいね。