絶望薬学部生 わらび【逆境からの脱却法】

勉強・介護・家事・バイト中の薬学部生、 メンタルを病み挫折→科学的思考法で逆境突破 ブ…

絶望薬学部生 わらび【逆境からの脱却法】

勉強・介護・家事・バイト中の薬学部生、 メンタルを病み挫折→科学的思考法で逆境突破 ブログ:https://hp2020warabi.xsrv.jp/ YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCklzgMYtkWPv9xvEDacApjw

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【サークルの目的】 ・早期リタイアや自由を得たいという人向けのサークルです。 ・問題や課題にぶつかったら、みんなで解決方法を考える、相互問題解決型のサークルになります。 ・逆境を突破した先には、できるだけ楽をしたり、楽になる考え方やノウハウを目指していきます。 【活動方針や頻度】 ・掲示板をメインに活用し、早期リタイアに必要な資産形成の方法を紹介したり、逆境を突破するノウハウを紹介します。 ・頻度は、参加者に応じてあげていきます。 【どんな人に来てほしいか】 基本、誰でも可能です。モチベーションは低くてOKです。というのも、 楽して生きる為に開いたサークルなので。 私は、健康やメンタル、勉強についての知識なら得意ですが、投資は最近勉強し始めたばかりです。一緒に投資について勉強したい方大歓迎です。

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マガジン

  • 人生-2.0マガジン【逆境や挫折からの脱却】

    逆境や挫折を乗り越え、その先の幸福や成功をつかむためのテクニックや科学的手法を、私の経験から役に立ったものを厳選しております。 今日から、実際に使ってみて、生活に役立ててみてください。

記事一覧

【つらい時に見る記事】逆境から最速で立ち直る方法3選

YouTubeで見る(ゆっくり解説動画) 【この記事の概要】①僕の挫折経験(受験失敗) ②この記事を読むベネフィット ③この動画から得られる知識やテクニック ④最速で立ち直る…

サイコパスの特徴5選+対処法【うざい上司や同僚】

【概要】 ・目的:サイコパスを見極め、ターゲティングされないようにする ・悩み:サイコパスによる支配と攻撃 ・解決策:サイコパスからの支配から逃れる対処法 【この…

30秒ストレス解消法×マインドフルネス⇒最強メンタル【呼吸瞑想】

YouTubeで見る⇒https://youtu.be/v-ywxrOrJiE 【概要】30秒ストレス解消法×マインドフルネス 目的:ストレスを秒で解消する 悩み:ストレス 解決:呼吸瞑想でストレ…

生きる意味と価値観、マッチしていますか?【価値観設定方法3選】

上の画像をクリックすると、YouTubeで見れます。 今回の記事は、人生の価値観を再確認したり、設定して、 生きる意味を設定して、無駄な悩みをなくそうっていう記事です…

【マインドフルネス】ストレス解消法の最終兵器「ACT」

ストレス解消法の最終兵器「ACT」とは? ストレスの解消とはいっても、実際に解消できているのか不安になるとき、ありますよね? そんな不安を解消するのが、この記事の…

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【一生使える】失敗しないダイエット理論【食べて、痩せる】

【すぐに痩せるという幻想】まず大前提として、どんなダイエット法でも1,2週間で痩せるなんてものは存在しません。 なぜなら、人間には「セットポイント」という機能…

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【つらい時に見る記事】逆境から最速で立ち直る方法3選

【つらい時に見る記事】逆境から最速で立ち直る方法3選

YouTubeで見る(ゆっくり解説動画)

【この記事の概要】①僕の挫折経験(受験失敗)
②この記事を読むベネフィット
③この動画から得られる知識やテクニック
④最速で立ち直る方法3選
⑤まとめ

挫折経験=逆境

僕も何度か挫折したんですけど、中でも受験失敗がきつかったですね。
というのも、ただ失敗ししただけじゃなくて、あらゆるものを失いました。

僕、現役のとき、志望校落ちて、浪人したかったん

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サイコパスの特徴5選+対処法【うざい上司や同僚】

サイコパスの特徴5選+対処法【うざい上司や同僚】

【概要】

・目的:サイコパスを見極め、ターゲティングされないようにする
・悩み:サイコパスによる支配と攻撃
・解決策:サイコパスからの支配から逃れる対処法

【この記事の内容】

①サイコパスとは
②サイコパスの特徴5選
③サイコパスの対処法
④まとめ

①サイコパスとは

まずサイコパスとは、ひとことで言えば、罪悪感のない攻撃的な人たちで、
マーサ・スタウトさんの書籍「良心を持たない人たち」と

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30秒ストレス解消法×マインドフルネス⇒最強メンタル【呼吸瞑想】

30秒ストレス解消法×マインドフルネス⇒最強メンタル【呼吸瞑想】

YouTubeで見る⇒https://youtu.be/v-ywxrOrJiE

【概要】30秒ストレス解消法×マインドフルネス

目的:ストレスを秒で解消する

悩み:ストレス

解決:呼吸瞑想でストレスレベルを下げ、前後の心の状態を数値化し、
   客観的に自分の心を数値化する。

今回の動画は、ストレスを秒殺しま~す。
本当に30秒でストレスを撃退する方法なので、以下のような方におススメ‼

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生きる意味と価値観、マッチしていますか?【価値観設定方法3選】

生きる意味と価値観、マッチしていますか?【価値観設定方法3選】



上の画像をクリックすると、YouTubeで見れます。

今回の記事は、人生の価値観を再確認したり、設定して、
生きる意味を設定して、無駄な悩みをなくそうっていう記事ですね。なので、以下のような方向けでぇ~す。

・何のために生きているか分からない方

・本当に自分が欲しいものが分からない方

・優柔不断で損をしてしまう方

で、結論から言うと、人生の優先順位を決めよう話でーす。
例えば、一番大

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【マインドフルネス】ストレス解消法の最終兵器「ACT」

【マインドフルネス】ストレス解消法の最終兵器「ACT」

ストレス解消法の最終兵器「ACT」とは?

ストレスの解消とはいっても、実際に解消できているのか不安になるとき、ありますよね?

そんな不安を解消するのが、この記事の目的であります。

なぜなら、今回紹介する「ACT」というセラピーは怪しげなスピリチャルではなく、実際に様々なカウンセラーの領域で使われている概念であり、
うつや不安障害、果ては統合失調症にまで効くという最先端の治療法です。

【AC

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【一生使える】失敗しないダイエット理論【食べて、痩せる】



【すぐに痩せるという幻想】まず大前提として、どんなダイエット法でも1,2週間で痩せるなんてものは存在しません。

なぜなら、人間には「セットポイント」という機能があるからです。

どういうことかというと、そもそも「痩せる」とは、摂取カロリーよりも、消費カロリーの方が上回ることが必須です。

例えば、2000kcalの食事をとったとしても、消費カロリーが2000kcalを超えないと痩せることはで

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