絶望薬学部生 わらび【逆境からの脱却法】

勉強・介護・家事・バイト中の薬学部生、 メンタルを病み挫折→科学的思考法で逆境突破 ブ…

絶望薬学部生 わらび【逆境からの脱却法】

勉強・介護・家事・バイト中の薬学部生、 メンタルを病み挫折→科学的思考法で逆境突破 ブログ:https://hp2020warabi.xsrv.jp/ YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCklzgMYtkWPv9xvEDacApjw

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【サークルの目的】 ・早期リタイアや自由を得たいという人向けのサークルです。 ・問題や課題にぶつかったら、みんなで解決方法を考える、相互問題解決型のサークルになります。 ・逆境を突破した先には、できるだけ楽をしたり、楽になる考え方やノウハウを目指していきます。 【活動方針や頻度】 ・掲示板をメインに活用し、早期リタイアに必要な資産形成の方法を紹介したり、逆境を突破するノウハウを紹介します。 ・頻度は、参加者に応じてあげていきます。 【どんな人に来てほしいか】 基本、誰でも可能です。モチベーションは低くてOKです。というのも、 楽して生きる為に開いたサークルなので。 私は、健康やメンタル、勉強についての知識なら得意ですが、投資は最近勉強し始めたばかりです。一緒に投資について勉強したい方大歓迎です。

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  • 人生-2.0マガジン【逆境や挫折からの脱却】

    逆境や挫折を乗り越え、その先の幸福や成功をつかむためのテクニックや科学的手法を、私の経験から役に立ったものを厳選しております。 今日から、実際に使ってみて、生活に役立ててみてください。

最近の記事

【つらい時に見る記事】逆境から最速で立ち直る方法3選

YouTubeで見る(ゆっくり解説動画) 【この記事の概要】①僕の挫折経験(受験失敗) ②この記事を読むベネフィット ③この動画から得られる知識やテクニック ④最速で立ち直る方法3選 ⑤まとめ 挫折経験=逆境 僕も何度か挫折したんですけど、中でも受験失敗がきつかったですね。 というのも、ただ失敗ししただけじゃなくて、あらゆるものを失いました。 僕、現役のとき、志望校落ちて、浪人したかったんですけど、 親に断固拒否されて、滑り止めの私立に行きました。 で、2年間、滑り

    • サイコパスの特徴5選+対処法【うざい上司や同僚】

      【概要】 ・目的:サイコパスを見極め、ターゲティングされないようにする ・悩み:サイコパスによる支配と攻撃 ・解決策:サイコパスからの支配から逃れる対処法 【この記事の内容】 ①サイコパスとは ②サイコパスの特徴5選 ③サイコパスの対処法 ④まとめ ①サイコパスとは まずサイコパスとは、ひとことで言えば、罪悪感のない攻撃的な人たちで、 マーサ・スタウトさんの書籍「良心を持たない人たち」という本によると、 サイコパスについて分かりやすい表現されているのでそれを引用する

      • 30秒ストレス解消法×マインドフルネス⇒最強メンタル【呼吸瞑想】

        YouTubeで見る⇒https://youtu.be/v-ywxrOrJiE 【概要】30秒ストレス解消法×マインドフルネス 目的:ストレスを秒で解消する 悩み:ストレス 解決:呼吸瞑想でストレスレベルを下げ、前後の心の状態を数値化し、    客観的に自分の心を数値化する。 今回の動画は、ストレスを秒殺しま~す。 本当に30秒でストレスを撃退する方法なので、以下のような方におススメ‼ ・最近ストレスがたまっている方 ・ストレスを今すぐに解消したい方 ・いらいらを

        • 生きる意味と価値観、マッチしていますか?【価値観設定方法3選】

          上の画像をクリックすると、YouTubeで見れます。 今回の記事は、人生の価値観を再確認したり、設定して、 生きる意味を設定して、無駄な悩みをなくそうっていう記事ですね。なので、以下のような方向けでぇ~す。 ・何のために生きているか分からない方 ・本当に自分が欲しいものが分からない方 ・優柔不断で損をしてしまう方 で、結論から言うと、人生の優先順位を決めよう話でーす。 例えば、一番大事なものは家族で、2番目は自由で・・・ なんで優先順位を決めないといけないかっ

        【つらい時に見る記事】逆境から最速で立ち直る方法3選

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        • 人生-2.0マガジン【逆境や挫折からの脱却】
          6本

        記事

          【マインドフルネス】ストレス解消法の最終兵器「ACT」

          ストレス解消法の最終兵器「ACT」とは? ストレスの解消とはいっても、実際に解消できているのか不安になるとき、ありますよね? そんな不安を解消するのが、この記事の目的であります。 なぜなら、今回紹介する「ACT」というセラピーは怪しげなスピリチャルではなく、実際に様々なカウンセラーの領域で使われている概念であり、 うつや不安障害、果ては統合失調症にまで効くという最先端の治療法です。 【ACTは科学的根拠に優れた認知行動療法】ACT (アクセプタンス&コミットメントセラ

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          【マインドフルネス】ストレス解消法の最終兵器「ACT」

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          【一生使える】失敗しないダイエット理論【食べて、痩せる】

          【すぐに痩せるという幻想】まず大前提として、どんなダイエット法でも1,2週間で痩せるなんてものは存在しません。 なぜなら、人間には「セットポイント」という機能があるからです。 どういうことかというと、そもそも「痩せる」とは、摂取カロリーよりも、消費カロリーの方が上回ることが必須です。 例えば、2000kcalの食事をとったとしても、消費カロリーが2000kcalを超えないと痩せることはできません。収支で余った分のカロリーが体脂肪として、脂肪細胞に蓄えられるからです。

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          【一生使える】失敗しないダイエット理論【食べて、痩せる】

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