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つな
2021年9月29日 12:10
インスタにも少し書いたけど、久しぶりに言語化できたのが嬉しかったので、noteにも書こうと思います。インスタの投稿はこちら↓ここにも書いたように、本当はネガティブな事をSNSに書くのは避けたいとは思っています。特に、私を含め、そういう事に敏感なフォロワーの方が多いはずだし、ネガティブの連鎖が起きるのは怖い。そんなに多くの人が見ているわけがないとは分かりつつも、責任は取れないので最大
2021年9月23日 19:28
うつ、パニック障害になってから、頭の中は不安でいっぱいで、上手く話せない。と、思っていたけれど、多分、今の私は、自分の気持ちの言語化を、怠けているだけなのではないかと感じてきました。怠けているか、諦めている。私は割と、自分の話をするのが好きな方だったし、人の話を聞くのも好きでした。今も好きでありたい。人の気持ちを、ある程度分かったふりをして、「こういうこと？」と言語化するのも好きで
2021年9月22日 12:25
こんな症状もあるのビックリ！シリーズです。タイトル通り、パニック障害と診断された当初、メイクが出来ませんでした。メイクが、というより、外に出る準備そのものが怖くなってしまっていました。朝起きた時点で、ドキドキ。メイクをしようと前髪をピンで止めた途端に、息苦しくなってしまってダメでした。とりあえず眉毛だけササッと書いて、あとはマスクで隠せばいいや！！！とほぼノーメイクに近い顔で、
2021年9月13日 16:48
なんだかとっても暗そうなタイトルになってしまった笑友達に話したら笑ってくれたので書こうと思います笑これを分かって欲しい！って、お話ではなく、誰も私には教えてくれなかったので(それはそう、だって持てないんだもん)、勝手にこんな症状もあるのビックリした！シリーズを元気な私がしていこうというお話です(？)可哀想とかではなく、面白く私らしく書けていたらいいのですが…そして、タイトルのまんまで
2021年9月10日 17:56
つなです。前回の続きを書きます。なんやかんやで、やっと予約を取り、すぐに受診することが出来ました。ドキドキの心療内科。どんなとこだろう。しかし、入ってみるとそこには沢山の「普通に見える人達」がいました。バリバリ働いていそうなスーツの人もいれば、私服の人、学生、子ども、お母さん、お父さん世代の人、老若男女問わず、色々な「普通に見える人達」がいました。逆に私は何を想像していたんだろう�
2021年9月9日 10:20
記録のために、自分語りをしようと思います。本当は誰かの役に立てたらいいけど…とりあえず、初めての心療内科です。しかし、書き終わってびっくり、心療内科に行くまでは書き切れてません。最初に言っておきます。心療内科に行く前の話で長くなってしまいました。すみません。では。まず、異変に気づいたのは通勤時の電車。なんだか毎日電車に乗るとお腹が痛くなる。息苦しい。動悸。体の力が抜けて足がガクガク
