記事一覧
続・田中式 モーニングルーティン
こんにちは。
田中寿樹です。
今日は前回に引き続き、田中式モーニングルーティンをご紹介します!
前回は水を飲むこと、クラシック音楽を聴くことをご紹介しましたが、
今回はこちら!
「アロマ シャワーを浴びる」です
目を覚ますために朝にシャワーを浴びる方はいると思いますが、
僕はそれにもう1つ「アロマ」を足します。
やり方は簡単!
買ってきたアロマをお風呂の床に垂らしてからシャワーを浴びる!
田中式 モーニングルーティン
こんにちは。
田中寿樹です。
今回は僕のモーニングルーティンを1つ紹介していきたいと思います!
「朝を制する者は1日を制す」このような言葉を聞いたことありますでしょうか?
この言葉に表されるぐらい朝の時間をいかに過ごすかが重要になってきます。
僕は朝起きてからやることその1は「水を飲む」ということです。
人間は寝ている間に汗をかき、水分を消費すると言われています。
睡眠中に失われた水分を取